Всички знаем, че за да отслабнете трябва да Храня се здравословно Y. правя упражнения. Но някой някога да ви е казвал, че нищо от това не помага, ако не спиш достатъчно? Как липса на сън повлиява загубата на тегло?

По повече начини, отколкото си мислите.

спалът

Острото състояние на ограничен сън може да причини умора, сънливост през деня, тромавост и загуба на тегло или по-често, качване на тегло и засяга отрицателно мозък и когнитивна функция.

1. ЧУВСТВАТЕ ЛИ СЕ?

Когато сме лишени от сън, е малко като нас пиян. Просто нямаме умствена яснота за вземане на добри решения, особено по отношение храната, която ядем.

Нашите преценката се влошава и е по-малко вероятно да осъзнаем последиците от нашите действия. Освен това се убеждаваме, че ако вече сме уморени и ни липсва сън, поне „заслужаваме“ някои лакомства, които обикновено се предлагат под формата на любимите ни сладкиши.

2. ХОРМОНИТЕ НА ГЛАДА

Лишаването от сън обърква производството ни на хормони на глада - грелин и лептин. По-малко лептин и повече грелин означава повече глад Y. по-малко изгорени калории. Изследвания върху плъхове показват, че пълното, продължително лишаване от сън, нараства консумация на храна. Констатациите предполагат, че това може да се случи, тъй като лишаване от сън биха могли, може да нарушава хормоните Какво регулират метаболизма на глюкозата Y. апетита.

Поддържаме тези мощни хормони в правилен баланс, ако спим спокойно. 7 до 9 часа всяка вечер.

3. СТРЕС ХОРМОН

Когато не сме имали достатъчно сън от известно време, производството на кортизол се увеличава. Това е, което ние знаем като "хормон на стреса"и ни кара да имаме всички глад за храна погрешно и също причинява задържане на вода.

Ако го съберем с дисбаланса на лептин и грелин и получим перфектна буря от глад и а под самоконтрол.

4. РАВНИ 6 МЕСЕЦА НА ДИЕТА

Една нощ на лишаване от сън може да причини толкова много инсулинова резистентност Какво 6-месечна диета с високо съдържание на мазнини, според проучвания.

Инсулиновата резистентност е състояние, при което тялото не използвате инсулин по ефективен начин и захарта свършва съхранява се като мазнина на всички места, където не го искаме.

ОПРЕДЕЛЕНО

Както виждаме, неполучаването на нашите ZZZ може да означава много повече отколкото просто да се почувствате замаяни на следващия ден - може да е един от тях основните виновници защо трансформацията ни за отслабване не върви толкова добре, колкото би трябвало.

И, разбира се, липсата на сън, поради която хормонът на стреса вече се повишава ние не сме равна на способен на справят се със стресови ситуации.

ЗАЩО ДА НЕ ИЗГОРЕМ МАСЛО 24 ЧАСА, И ДОКАТО СПЕМ?

Нашите NightBurn Strong с ЧЕТВЪРТОВ ефект върху отслабването през нощта. Плюс това, това е единственото средство за изгаряне на мазнини, което можете да вземете преди лягане! В комбинация с BootBurn Active - най-силното изгаряне на мазнини, което приемате през деня, те са идеалната и печеливша комбинация за наистина ефективно отслабване!

Резултатите от използването на продукта могат да се различават от човек на човек и могат да се различават от описаните на уебсайта. Продукти, направени с естествени съставки, витамини и минерали. Няма фармацевтични продукти. Нашите продукти не са предназначени за предотвратяване, лечение или лечение на сериозни заболявания или заболявания.

Безплатна доставка - над € 50

100% гаранция

100% натурални