Push известия
Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman
Push известия
Блокирани известия Metroecuador.com.ec
В В В В ОТКРИЕТЕ ОЩЕ:
Според Д'Адамо това е диетата, която трябва да спазвате според кръвната си група:
ГРУПА O
Характеристика:
Трябва да консумирате:
- Плодове и зеленчуци.
- постно месо, винаги придружено от зеленчуци.
- Риба и миди, с изключение на октопод, пушена сьомга, херинга в саламура, хайвер и сушена риба.
- Масло, пресни сирена и соеви сирена.
Трябва да избягвате:
- Кръстоцветни, като карфиол, брюкселско зеле, зелени ядки, както и патладжани и картофи.
- свинско, колбаси, консервирани меса и храни в саламура.
- Млечни продукти като цяло и яйца.
- Пшеница и ограничете тези с царевица или зърнени храни.
ГРУПА А
Характеристика:
- Кръвната му група е по-примитивна.
- Вашето тяло реагира благоприятно на физически дейности като йога, тай-чи, колоездене, плуване и екскурзии.
Трябва да консумирате:
- Плодове, зърнени храни, бобови и зеленчуци.
- Рибата трябва да се яде много умерено.
- соя, маслодайни семена и ядки (но трябва да избягвате кашу и шам фъстък).
Трябва да избягвате:
- Консумация на месо и колбаси, мляко и млечни продукти
Б ГРУПА
Характеристика:
- Те имат много мощна имунна система.
- Те имат толерантна храносмилателна система.
- Те отслабват с баланса между физическа и умствена дейност.
- Предразположени са да страдат от автоимунни заболявания.
–В Вашата физическа активност трябва да бъде умерена и балансирана, с аеробни упражнения като колоездене, йога, тенис или плуване.
Трябва да консумирате:
- Обилни зелени листни плодове и зеленчуци.
- Риба
- Яйца и млечни продукти (всъщност това е единствената кръвна група, която ги понася добре).
Трябва да избягвате:
- морски дарове, особено скариди, раци, омари, стриди, миди, октопод, аншоа и змиорка.
- Продукти от пшеница и царевица.
- Ограничете консумацията на семена и ядки.
Характеристика:
Трябва да консумирате:
- Риби и миди.
- Млечни продукти и плодове - особено сливи, грозде, ананаси и плодове - както и домати.
- Зехтин
Трябва да избягвате:
- Червено месо
- оцет
- Туршии и пипер
Помня: Преди да направите тази диета, консултирайте се с диетолог или специалист.
В ПРЕПОРЪЧВАМЕ ВИ ВИДЕО:
Научете за невероятните ползи от яденето на банан
И НА ОБРАЗИ: В
- Да бъдеш верен на диетата е по-важно да отслабнеш, отколкото избраният тип режим, според a
- Летни 10 сезонни храни за здравословна диета - БЛОГ
- Какви храни трябва да включим в диетата си в зряла възраст; Най-добрият сайт за по-възрастни от
- Какви зимни храни да купите за здравословна диета
- Какви храни трябва да включите в диетата си за контрол на диабета? Лечебни растения