Може да сте чували за него в даден момент, а може и да не сте. Затова тук искаме да обясним малко подробно каква е „теорията или методът“ на ястието и за какво служи.
И то е, че през последните две десетилетия порциите от нашите ястия понякога се увеличават прекомерно, което ни кара да приемаме повече калории, отколкото всъщност се нуждаем. Свикнали сме да виждаме чиниите все по-пълни или да добавяме ястия към основните ястия и сме спрели да слушаме тялото си, когато то ни казва, че вече сме сити. Вече знаете последствията: наднормено тегло, здравословни проблеми в резултат на неправилна диета ...
Един от ключовете за спазване на здравословна и балансирана диета е не само да ядем всичко, но и да контролираме частите от това, което ядем. Така се роди "теорията или методът" на ястието, много лесно и визуално ръководство, което ни позволява да се храним по-пропорционално на това, от което тялото ни наистина се нуждае.
Това е много визуален начин за разбиране на крайния състав, който трябва да има основно хранене. Взимате плитка плоча във въображението си и я разделяте на две половини. Първата половина трябва да съдържа зеленчуци (зелени, зелени и др.). Втората половина е разделена на две части. По този начин първото тримесечие ще бъде за протеинови храни, т.е. месо, риба и яйца. И второто тримесечие трябва да съдържа въглехидрати, т.е. зърнени храни (хляб, тестени изделия, ориз, бобови растения, картофи и т.н.). И всичко гореспоменато, ако го комбинираме с вода и парче плод, което прави абсолютно здравословно основно хранене.
Следвайки тази „теория или метод“ на ястието, можем да се храним пълноценно, разнообразно и балансирано. И за да постигнете това, не е нужно да губите твърде много време в търсене на всички тези храни на пазара ежедневно. По лесен и прост начин планирайте диетата си според „теорията или метода“ на ястието и винаги имайте под замразени продукти нашите замразени продукти. В Maheso имаме богат асортимент, за да попълним всички половинки на "вашата чиния", в тази връзка ще намерите нашата асортимент от месни продукти това ще ви даде идеи за попълване на четвърт чинията с протеинови храни, от които се нуждаете във всяка „чиния“. Защото, никога не забравяйте известната фраза на Хипократ: „Ние сме това, което ядем, мислим и дишаме“.