Какво би се случило с тялото ви, след като изядете дузина яйца на ден?

тялото

Потребител на YouTube 'Обикновен човек' реши да тества как яжте 12 яйца на ден ще повлияе на здравето им, като е вдъхновил Гастон, анимационен филм герой 'Красавицата и Звяра' и диетата му от три дузини яйца на ден.

Потребителят започна да яде 12 яйца всеки ден, наблюдавайки промените в него кръвно налягане, холестерол и тестостерон.

В началото на предизвикателството претеглих 93 килограма, с процент от телесни мазнини от 20,7% и талия 95 сантиметра. Неговата кръвно налягане беше 127/87 и имаше ниво от холестерол 253 mg/dL, което вече е доста високо.

"Не знаех, че холестеролът ми е толкова висок, когато започнах експеримента", каза той. „Може да изглеждате добре, но с холестерол, който никога не знаете"той добави.

Консумира се всеки ден 2000 калории от които наоколо 840 калории бяха от 12 яйца. Всяка сутрин ядеше твърдо сварени яйца, следобед приготвяше пържени или бъркани яйца или изобретяваше някакъв друг вид ястие.

„Към края на този експеримент бях толкова болен от яйца Започнах да казвам, по дяволите, ще взема 12 яйца за едно хранене„Ютуберът сподели своя опит.

„Честно казано, в края на това предизвикателство се заклех в това Никога повече не бих ял яйце"той добави.

След като ядете по 12 яйца на ден в продължение на цяла седмица, теглото му беше спаднало 1,7 килограма да достигне 91,4 килограма, а неговата телесните мазнини бяха намалели с 0,8%.

„Талията ми също претърпя забележимо намаляване на размера само за 7 дни, намалявайки с инч и половина [4 сантиметра]“, оцени той. „Докато ядях яйца, забелязах това средната ми част се изтъни и количеството мазнини в тази област определено намаля ", подчерта той.

Въпреки това, въпреки че постигна доста бързи резултати за отслабване, диетата на дузината яйца също имаше други ефекти върху тялото ви.