Правенето на селфита се превърна в истинска рутина и въпреки че сме фенове на фотофилтрите, двойната брадичка е много трудно да се скрие. Ето защо тук ви показваме някои тайни, които ще го накарат да изчезне завинаги от лицето ви, и разбира се без никакъв филтър.
Един от ключове за избягване на двойна брадичка е яденето. Има някои храни, които ни помагат да премахнем вида мазнини, които се утаяват под брадичката.
Но какво е двойна брадичка и как се формира? Тук можете да намерите информация за образуването на двойна брадичка и как да го избегнете.
Най-добрите храни за премахване на брадичката или двойната брадичка
Живовляк
Сред най-подходящите храни са тези, които осигуряват калий, като банан, за да се избегне задържането на течности. Един от първите признаци на задържане на течности е наличието на двойна брадичка, така че ако избягваме задържането на течности, ще помогнем на двойната брадичка да изчезне.
Кафе
Друга храна като кафе може да ни помогне да елиминираме течностите от тялото си, тъй като освен стимулатор, тя е отличен диуретик
Целина
Целината е един от зеленчуците, които помагат на храносмилането, тъй като има фибри и 92% вода. Освен това той няма калории, така че можем да го консумираме, без да добавяме калории към менюто си.
Зелени зеленчуци
За да подобрите еластичността и стегнатостта на кожата, можете да включите във вашата диета храни, които имат витамин Е. Храните, богати на този витамин, са зелени зеленчуци, които можете да ядете в салати.
Които можете да комбинирате с кафяв ориз, ръж, орехи, ябълки. Всички тези храни ще помогнат за подобряване на тонуса на кожата.
Цвекло
Храна, която има всички горепосочени характеристики, е цвеклото, тъй като има калий и фибри, както и диуретик и естествен слабител. Този зеленчук може да се консумира в салати или в смутита или сок.
Говорейки за смутита, ние ви даваме и няколко съвета какво да предприемете, за да премахнете двойната брадичка. Има няколко препарата, които можете да приемате ежедневно като коктейл и резултатите ще изглеждат вълшебни.
Когато в действителност това е смесица от свойствата на всяка от внимателно подбраните съставки.
Apple
Това е коктейл, приготвен със сок от ябълка, чаша белено цвекло и сок от лимон. С тези съставки ще можете да детоксикирате тялото си чрез елиминиране на течността.
Препоръката е да пиете чаша от този сок сутрин, всеки ден, максимум 7 дни.
Лимон
Лимонът е прочистваща храна, която осигурява богата доза антиоксиданти на нашето тяло. Можем да го включим в ежедневната си диета чрез коктейла, който споменахме по-горе, или като го смесим с мента, която има ревитализиращи свойства.
Пъпеш
Други смутита, които имат много полезни свойства за намаляване на двойната брадичка, е сокът от пъпеш.
Всички тези храни са идеални за намаляване и предотвратяване на двойна брадичка, затова препоръчваме да ги включите в диетата си.
Освен че избирате тези храни, трябва да обърнете внимание и на вида готвене в нашите менюта и да изберете най-здравословните. Като например печената или варена храна е по-добра от пържената.
Освен това трябва да пиете повече вода, да почивате повече и да оставите настрана някои лоши навици като пушене или пиене на много алкохол.
Поредица от съвети, които не само ни помагат при премахването на двойната брадичка, но и подобряват качеството ни на живот.