Има храни, които могат да се избегнат, за да се ограничат газовете, които причиняват тази досадна болка

Известен, състезател на OT2018, е откаран в болница заради чревни колики, но какво е това? Газовата колика се нарича коремна болка, причинена от натрупването на газове в червата.

какво

Човешките същества произвеждат между 0,5 и 2 литра газове всеки ден, които изхвърляме през устата или през ректума. Това, което всички вече знаем, е, че може да бъде смешно или грубо. Но може да бъде и много досадно.

Симптомите могат да бъдат оригване или метеоризъм по-често от нормалното, или подуване на корема и чувство на ситост без видима причина.

Чревни колики (да не се бъркат с нефритни колики) възникват, както е обяснено в universidadviu.es, два основни пътя: аерофагия (по този път поглъщаме въздух, който в по-голямата си част успява да напусне стомаха чрез оригване, но количество достига до тънките черва и от там към дебелите) или газове като страничен продукт от разграждането на несмляните храни, особено тези, богати на фибри.

Някои храни, които могат значително да увеличат производството на газ Те са: бобови растения (боб), газирани напитки, кръстоцветни зеленчуци като зеле или карфиол.

Има ситуации, които могат да увеличат риска от болки в корема, като:

-болест на Крон.

-Запек, който може да попречи на преминаването на газове.

-Хранителни непоносимости, например лактоза или глутен.

-Синдром на раздразнените черва.

-Язва в тракта

Предупредителните знаци са болка, която продължава дълго и не изчезва след преминаване на газ; Болка, която се усилва; Наличие на кръв в изпражненията; Промяна в цвета на изпражненията и честотата на изпражненията; Значителна загуба на тегло; Болка в гърдите или гадене и повръщане

Как да лекуваме газови колики

Първо, за премахване на срама и изхвърляне на газовете; ако всъщност става дума за газова колика, това със сигурност ще донесе облекчение. Ако болката продължава или се появява много често, препоръчително е да посетите лекар. Има лекарства, отпускани с рецепта, и други съединения, които се продават без рецепта, които могат да помогнат за намаляване на производството на газ.

Засегнатите от газови колики могат да попречат на чревните колики да се възпроизвеждат, като избягват храни, които причиняват газове по-лесно, извършват физическа активност, поглъщат макробиотични продукти или с нещо толкова просто като избягване на дъвка, тъй като това ги кара да пият много въздух, който след това може да причини газове.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства