Какво е колаген?

Колагенът е протеин чиято функция е държат различните структури на тялото заедно. Това е най-разпространената протеинова молекула при гръбначните животни и се изчислява, че всеки четвърти протеин в тялото е колаген (приблизително 7 процента от телесната маса на човек).

За какво е колагенът?

Колагенът е отговорен за присъединяването на съединителните тъкани (мускули, сухожилия, връзки, кожа, кости, хрущяли, хематологични и мастни тъкани и органи). По този начин той би действал като опорен елемент, който позволява цялото тяло да се държи заедно. Функцията му се състои в образуването на влакна, от които се създават структурите на тялото; следователно, той е отговорен за степента на твърдост Y. еластичност на тези структури и играе съществена роля в тяхната хидратация.

Колагеновите влакна имат способността да се смесват с много видове вещества и минерали: при костите комбинацията от колаген с калциеви кристали позволява образуването на твърда и твърда структура; върху кожата се смесва с еластин и получената структура е във формата на мрежа; в случай на хрущял, той също се комбинира с еластин и други видове вещества и образува гел, който абсорбира въздействията, произведени от движенията на ставите. Това се случва с всички структури и тъкани на тялото.

С течение на годините и с остаряването на тялото производството на колаген постепенно намалява. Смята се, че до 40-годишна възраст тялото произвежда наполовина по-малко колаген, отколкото в юношеството. Това намаляване на производствените нива причинява, наред с други неща, загуба на еластичност и гъвкавост на кожата, болки в ставите и мускулите., остеопороза, влошаване на зрението, дефицит на кръвообращението, дискомфорт в зъбите и венците и т.н. тоест влошаването на старостта.

какво
Сред функциите на колагена е да поддържа и поддържа съединителните тъкани на тялото, поради което влияе на свойства като твърдостта на кожата.

Видове колаген

Има повече от 19 вида колаген, които зависят, наред с други фактори, от тъканта, в която действа, и от веществата, с които се комбинира, така че не се разглежда като единичен протеин, а по-скоро като семейство от молекули, тясно свързани, но различни помежду си. Основните видове са:

  • Тип I: Той се намира главно в костите, роговицата, дермата и сухожилията и се представя под формата на влакна с ивици, които са групирани и образуват вериги, за да придадат на тъканите на тялото еластичност и устойчивост.
  • Тип II: Присъства в хрущялите, в някои структури на ембрионите и в стъкловидното тяло на окото. Осигурява устойчивост на тези тъкани срещу периодичен натиск.
  • Тип III: Той е в тъканите на мускулите, вените и кожата. Той действа като опора за органите, които имат способността да се разширяват и свиват.
  • Тип IV: Намира се главно върху кожата. Неговата функция е да ви даде подкрепа и способността да филтрирате различни вещества.
  • Тип V: Присъства главно в органите и тъканите, разположени вътре в тялото. Функцията му е свързана с тази от тип I, тоест дава устойчивост на тъканите.

Колаген за кожа

Основната функция на колагена е да създава и поддържа структурите на тъканите, които изграждат тялото, включително кожата, така че той има решаващо значение при свойства като твърдост и гъвкавост. Външният вид на кожата, ноктите или косата зависи значително от този протеин. Въпреки че производството на колаген е безвъзвратно намалено с възрастта, има редица лекарства, които до известна степен помагат да се възстановят нивата на това вещество в организма, като напр. Хидролизиран колаген (Тоест, той е претърпял процес на хидролиза, който представлява разграждане на определени молекули, така че колагенът да може да се абсорбира от тялото). Този продукт обикновено е като колаген на прах, въпреки че има и такива хапчета за колаген.

Понякога, когато приемате колаген, също се прави разлика между протеини от животни и този от риба, който е известен като морски колаген.

Колаген за мускули и стави

Един от най-известните продукти е колаген с магнезий, което допринася за правилното функциониране на мускулите и връзките. Това се дължи на факта, че магнезият е минерал, който се намесва в процеса на образуване на протеини, поради което благоприятства ефекта на колагена.

Комбинацията от колаген и хиалуронова киселина също има положителни ефекти върху мускулите и ставите.. Хиалуроновата киселина се намира в костите и кожата, действайки като смазка за хрущялите и връзките, което осигурява важни предимства:

  • Действайки като смазка за хрущялите и връзките, той генерира а защитен ефект при определени механични сили.
  • Помага за възстановяване на еластичността, намаляване на болката и подобряване на подвижността на ставите.
  • Помага за предотвратяване на спортни наранявания, Какво щамовеY. тендинит.