Личният треньор е частен учител, който ще ви помогне да постигнете физическите си цели. За разлика от класовете, които се провеждат във фитнес зали, където броят на учениците е голям и стратегиите са еднакви за цялото, a личен треньор В уговорения интервал от време ще бъде посветено да ви преподава физически упражнения според вашите физически условия и въз основа на вашите цели.

личен

След като изучих, в по-голямата си част, науката за физическа активност и спорт, Тези хора анализират физическото състояние на своите клиенти и ще се съгласят поредица от цели в зависимост от условията на ученика във времева рамка, а от там a обучение и хранителните насоки следваха. За да постигне целите, личният треньор разработва програма за обучение, адаптирана към фитнес и цели какво иска да постигне клиентът.

В каква дисциплина може да се специализира личен треньор?

Има различни области на физическото възпитание, в които можете да тренирате тялото си, така че можете да имате личен треньор по културизъм, йога, пилатес, стречинг, бягане, триатлон, фитнес, бойни изкуства, колективни спортове или мускулно-скелетна рехабилитация или сърдечна дейност. The учител, който ще бъде квалифициран да ви води в дейността, ще ви накара да следвате неговите насоки, така че вашето подобрение или цел да пристигнат възможно най-скоро.

Най-известните лични треньори в Instagram

Много треньори са развили професията си благодарение на Instagram, социалната мрежа, където фитнес е мотивирал милиони хора да се занимават с фитнес. Интересът на обучителите е да намерят нови идеи, които могат да бъдат включени във вашето ежедневие, с цел подобряване на здравето ви, когато ги прилагате на практика, те ще ви мотивират да включите поредица от упражнения във всеки ден, които ще обогатят вашите жизненост. Хосе Експозито, Иняки Гарсия, са някои от личните треньори, които са успели да мотивират страхотно известни лица на страната ни като Бланка Суарес, Адриан Ластра, Дейвид Бустаманте или Шакира.