Маркетинг на плодове и зеленчуци Гуадалахара

представлява

С края на Коледа е време да направите равносметка. По време на тези дати е трудно да се избегне диета, богата на мазнини, протеини, сладкиши или дори алкохол. Всичко това е променило нашето вътрешно функциониране. Време е да рестартираме тялото си и аспержите ще ви помогнат да нулирате брояча си.

Токсините непрекъснато навлизат в нашето тяло чрез храна, напитки или въздух, който дишаме. Въпреки че тялото ни е готово да ги елиминира чрез бъбреците, черния дроб и кожата, има моменти, когато скоростта и количеството, с което ги поглъщаме, означават, че тези механизми не са достатъчни и че токсините се натрупват, което води до негативни ефекти върху нашето тяло.

Почистването е почистване на тялото ви чрез здравословна и балансирана диета, която помага за елиминирането на токсините. Това се постига чрез детокс диета, която помага за елиминирането на токсините. Идеята е да бъдете и да се чувствате по-леки и по-леки, но и да имате много енергия.

Няколко дни детоксикация също могат да бъдат добър начин за започване на промени в начина ни на живот, понякога започвайки с нещо драстично, което ни позволява да фокусираме ума и тялото си към промяна, това е много положително и без съмнение началото на годината е подходящо време да го направите.

Следователно след ексцесиите на Коледа е необходимо да почистим тялото, като настроим вътрешния ни брояч на нула. Можем да помогнем на тялото ни да премахне всички токсини по няколко начина:

  • Спиране на поглъщането на токсини чрез детокс диета (без токсини). Детокс диетата помага за отслабване, детоксикация на тялото и намаляване на задържането на течности
  • Увеличаване на консумацията на органични и нискомаслени храни
  • Избягвайте индустриализираните продукти, богати на сол, мазнини и химически добавки
  • Подсилване на естествените процеси на детоксикация с витамини и ензими.
  • Даване на почивка на нашите органи, например избягване на тежки храносмилания, за да могат те да се посветят ефективно на елиминирането на токсините от нашето тяло.

В този момент, когато аспержи те ще бъдат a отличен съюзник: Заредени с витамини, фолиева киселина, минерали и ензими, те не съдържат токсини, освен това се усвояват много бързо, оставяйки храносмилателната система в по-голям покой поради съдържанието на вода и фибри. Те също така съдържат много калий и малко натрий.

За всичко това те ще ни помогнат много за пречистването на излишъците и отстраняването на задържането на течности, както и за компенсиране на подкисляващия ефект на излишния протеин, помагайки на нашите бъбреци и черен дроб да функционират добре.

По това време аспержите ще бъдат отличен съюзник: Заредени с витамини, фолиева киселина, минерали и ензими, те не съдържат токсини, освен това те се усвояват много бързо, оставяйки храносмилателната система в покой в ​​покой поради водата си и съдържание на фибри. Те също така съдържат много калий и малко натрий.

За всичко това те ще ни помогнат много за пречистването на излишъците и отстраняването на задържането на течности, както и за компенсиране на подкисляващия ефект на излишния протеин, помагайки на нашите бъбреци и черен дроб да функционират добре.

Ето няколко идеи за включване на аспержи във вашата детокс диета:

❶ Аспержи с винегрет + риба на скара (1 сепия, 1 калмар и някои скариди).

❷ Аспержите могат да се приготвят с обезмаслено натурално кисело мляко и лимон, пиле на скара или пуйка.

❸ Зеленчукова салата (аспержи, моркови и краставица) и обезмаслено кисело мляко.

❹ Препечени филийки от аспержи, сирене, магданоз и обезмаслено кисело мляко.

  1. Бульон от аспержи (една чаша) със зеленчуци и постна шунка (две филийки).

Можете да видите, че аспержите, поради своите хранителни свойства, ни помагат да се пречистим и да отслабнем. Неговият ефект "Почистване", елиминира токсините и мазнините и ниското им съдържание на калории (едва 15 калории на сто грама благодарение на високото си съдържание на вода, 95% от аспержите), правят я храна, която да се вземе предвид при планирането на диета здравословна и балансирана. Не бива да подценяваме и други здравни свойства, като например да бъдем добър съюзник на нервната система и емоционалното ни здраве.

Не спирайте да ги включвате редовно във вашия ХРАНЕНЕ .

Изберете пресни зелени аспержи REINAFRESH, от Гуадалахара за всеки ден от годината.

Можете да намерите нашите аспержи в ИЗКЛЮЧЕНО Гуадалахара (Calle de Francisco Aritio, 150. 19004 Гуадалахара)