Лекарите, специалистите и обучителите винаги препоръчват да се пие много вода, тъй като тя предлага големи ползи за тялото, но какво се случва, ако пиете 3 литра дневно?

какво

Сара Смит е 42-годишна жена, която реши да пие по 3 литра вода на ден в продължение на един месец, тъй като винаги беше уморена, страдаше от главоболие и имаше лошо храносмилане.

„Прочетох проучване, според което поне всяка пета жена във Великобритания консумира по-малко от препоръчителния дневен прием на вода. Размислих и реших да направя експеримент, за да разбера какво ще се случи с мен, ако изпия това количество вода “, каза Смит.

Първа седмица

„Лекарят ми препоръча да пия голяма кана вода сутрин, друга следобед и последната вечер. Правя. В края на първия си ден ходих 5 до 6 пъти да уринирам и тъмножълтият цвят на урината ми е по-светъл. Също така се възползвам от ексфолирането на лицето си всеки ден, за да се опитам да премахна сухите петна, които имам, и осъзнавам токсините, които излизат от кожата ми ".

Смит също така обяснява, че от шест месеца се занимава с йога, но винаги се е чувствала скована. „Откакто започнах да пия повече вода, гъвкавостта ми се подобри значително, тъй като водата помага за смазване на ставите“.

Втора седмица

ПРОДЪЛЖАВАЙ ДА ЧЕТЕШ

През тези дни Смит забеляза, че кожата му се променя, петна по лицето и тъмните кръгове намаляват. „Бях щастлива, когато снаха ми каза, че кожата ми изглежда по-светла. Имам много работа, така че купувам половин литър бутилирана вода. Изглежда дъхът ми се подобри. Не съм имала главоболие повече от седмица, което е необичайно за мен и съм доволна, че вътрешността ми работи много по-добре “, коментира тя.

Той също така отбеляза, че коремът му вече не е толкова изпъкнал поради излишната течност, а е плосък. Целулитът по седалището и краката също намаля значително.

Трета седмица

„Тъмните кръгове и бръчките под очите ми на практика са изчезнали, а кожата ми изглежда по-подхранена, гладка и еластична. Моят приятел, който е козметичен терапевт, казва, че това е така, защото водата помага на кожните ми клетки да се регенерират по-ефективно “, обяснява Смит.

Към това може да се добави, че е загубила килограм и талията й е намаляла с един сантиметър, това е така, защото пиенето на вода преди хранене я кара да се чувства по-доволна.

Четвърта седмица

„Наистина не мога да повярвам на разликата. Виждам себе си като различна жена. Тъмните сенки около очите са изчезнали и дефектите също са изчезнали. Кожата ми е гладка, здрава. Трансформацията е повече от забележителна ".