Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

The кафе Това е многостранна напитка, която се консумира по различни начини по целия свят. В Мексико изпийте кафе Препечването на което се извършва със захар и с подчертан аромат на карамел, както е установено от The Little Larousse Gastronomique на испански.

тялото

Вкусът му може да бъде силен или фин, но ароматните му нотки са наслада за мнозина, дори и за онези, които не се наслаждават на вкуса му. Но ако сте от хората, които са свикнали да пият няколко Чаши кафе при събуждане или като съпровод на ободряваща беседа ще ви е интересно да знаете какво може да се случи с тялото ви, ако спрете да го консумирате.

И то е, че не всичко е добро или лошо, всъщност ефектите са различни и зависят до голяма степен от тялото на всеки човек; Менюто обаче ви предлага някои ефекти, които трябва да вземете предвид, ако сте планирали да намалите вашите поемане .

Списанието El Sevier посочва, че едно от веществата, които трябва да избягвате, ако искате да спите спокойно, е кофеинът, който присъства силно в Чаши кафе православен.

Така че, когато се сбогувате с кафе, Възможно е стимулът, който е предоставен на вашата нервна система, да се разсее и да можете да заченете съня по-ефективно. Всичко обаче зависи от тялото ви, защото според посочената публикация при някои хора кафе има обратен ефект, тоест допринася за увеличаване на часовете за сън.

Вярвате или не, кафе Той допринася за повишаване на настроението ви и не само, че благодарение на химичния си състав служи и за повишаване на бдителността, вниманието и дори когнитивните функции, което се подкрепя от проучване, публикувано в Journal of Alzheimer's Disease.

Точно така, има шанс, ако спрете пия кафе вниманието ви пада и настроението ви намалява, но можете да опитате различни алтернативи на храната, за да отстраните тези депресиращи ефекти върху тялото си.

Чували ли сте някога, че кафе цапа зъби, но колко вярно е това? Изследване, публикувано в списание Avances en Odontoestomatología, потвърждава това и установява, че това се дължи на факта, че някои протеини, съдържащи се в зъба, се придържат към емайла на зъбите. кафе, което води до определени жълти петна.

Следователно е възможно, като намалите консумацията си, ще видите как и тези петна постепенно стават по-малко забележими. Въпреки че това трябва да бъде придружено от добра хигиена на устната кухина и, ако оцветяването продължава, най-добре е да отидете на зъболекар, за да получите професионално мнение.

Според статия, публикувана от клиниката Майо, има някои теории, които твърдят, че кофеинът потиска апетита и насърчава изгарянето на калории. По същия начин проучванията установиха това кафе без кофеин може да допринесе за умерена загуба на тегло, така че спирането пия кафе може да доведе до напълняване, но това може да бъде отстранено с балансирана диета и упражнения.

Според клинични изследвания, публикувани от The American Journal of Medicine, има нелинейна връзка между приема на кофеинови напитки и шансовете за мигрена. Така че, ако непрекъснато консумирате кафе и сте започнали да представяте непрекъснато главоболие, то вероятно ще намалее, ако намалите или премахнете напълно приема си. Въпреки че ако дискомфортът продължава, най-добре е да се консултирате със специалист.