Храна
Разберете какви са хранителните свойства на храната
Размерът на миди калории, е 72 kcal. на 100 грама. Енергийният прием на 100 грама миди е приблизително 3% от препоръчителното дневно количество калории, необходимо на възрастен на средна възраст със средна височина, който извършва умерена физическа активност.
Калориите в тази храна, която спада към категорията морски дарове и производни, осигуряват на тялото ни енергия, необходима за извършване на ежедневни дейности.
Нашето тяло използва миди калории като източник на енергия за всяка физическа активност като бягане или спорт. Без калории като тези, предоставени от мидите, няма да имаме енергия, но е важно да се има предвид, че излишъкът от калории може да доведе до наднормено тегло.
Други хранителни таблици на тази храна:
- Основни хранителни вещества
- Витамини
- Минерали
- Протеин
- Аминокиселини
- Въглехидрати
Хранителни калории, свързани с мидите
По-долу е даден списък с връзки към таблиците с калории за храни, свързани с миди: