каскадно гладуване

Най-добрата диета е да се откажете от храната, нали? Това е отказ от храна и включва каскадно гладуване, което е насочено към бързо отслабване, поради ендогенно хранене. Особено подробно и в ред по-долу.

Методът на каскадно гладуване за отслабване включва няколко редуващи се цикъла на пълен отказ от храна и контакт с вода (без миене, без миене на съдове и дори с миене на зъбите) и цикли на диетичен прием.

Ефектът се постига поради появата на ендогенна криза в дните на глада - тялото започва да яде тъканите си. По това време се осъществява преходът от гладна стачка към храна.

Точно така, бързото изсъхване на каскада е невъзможно. На първо място, трябва да посетите лекар и да му кажете за вашите намерения. Пациентите (всяка болест) в никакъв случай не могат да започнат този метод за отслабване. Гладната стачка е голям стрес, който може да изостри всички хронични заболявания.

Извършваме и гастрономическата подготовка:

  1. Три седмици преди началото на отслабването отхвърляте месото, солта и захарта;
  2. За една седмица отиваме на вегетативното меню и е необходимо да намалим порциите със 75% и да не ядем след седем.
Бърз

Стандартният тип каскадна бърза - това е гладуване и хранене през ден, след това два дни по-късно, след това отново през един и така до пет цикъла. Опростената схема означава един ден глад, два дни храна, след това два дни глад и три дни храна. До пет повторения

Има и безплатна схема - това е един вид комбинация от цикли за вашите нужди

и възможности Основното тук е да се редуват.

Запомнете: каскадно гладуване не се извършва във вода, решаващият фактор е отсъствието в гладни дни на каквато и да било течност!

Естествено, след такъв режим ще бъде фатално веднага да се премине към паста и свинско месо. Тънка, завършена, радвайте се, но не прекалено.

Първо можете да пиете отвари от горещи билки и да се къпете. Можете да го правите само след водни процедури. Започнете с течно протеиново хранене: леки бульони, кефир, кисело мляко, ферментирало печено мляко. Два до три дни на диета с кисело мляко, след това добавете зеленчуци и зърнени храни.

Отслабването чрез каскадно гладуване е създадено за здрави и мотивирани хора. Няколко цикъла няма да изискват толкова наднормено тегло, но резултатът ще се фиксира за дълго време, тялото ще се прочисти и метаболизмът ще се установи. Разбира се, по време на такова почистване не се препоръчва пушене или пиене на алкохол.