„Упражнението Катана“ е най-новата лудост, която може да удари Европа в треската за отслабване
Новини, запазени във вашия профил
Упражнявайте с катана, занимание за рязане с наднормено тегло
Упражняването с владеещи катани като древни самурайски воини е последната тенденция за поддържане на форма в Токио. Японците са променили традиционната употреба на меча за борба със свиреп враг, излишните килограми.
Плуването, аеробиката, „въртенето“ и дори ходенето на бягане са едни от най-често повтарящите се възможности сред хората, които избират да практикуват спорт, за да поддържат форма.
Но японецът Укон Такафуджи, танцьор, специализиран в японския танц на меч, е измислил иновативна програма за упражнения, в която сменя велоергометъра и „стъпката“ за катаната, характерен елемент от културата на азиатската държава, чието боравене крие полезни здравни свойства.
Поддържането на правилната стойка по време на изпълнение на режещите движения с меча "укрепва багажника, ръцете, кръста и долната част на тялото, а също така е възможно да се подобри основният метаболизъм (енергията, която тялото изгаря в покой) ", обяснява Такафуджи.
Има над сто движения, въпреки че само пет се практикуват по време на 75-минутни класове, разработени от инструктора.
На 37 години този професионален танцьор и хореограф изпълняваше представление, когато смяташе, че „може би ще има хора, интересуващи се от този аспект на японската култура“ и че би било интересно да експериментирате и да създадете фитнес програма с него. Така възникна "Упражнение Катана" (Упражнение с катана).
Проектът започна през 2008 г., но едва наскоро медиите повтаряха този нов начин за влизане във форма и класовете започнаха да се разпространяват като горски пожар в цялата японска столица.
За любопитните има пробни класове, които са около 3500 йени (26 евро/29 долара) за 90 минути или месечни плащания от около 8000 йени (60 евро/66 долара) за редовни, обяснява Томохиро Цунода, директор на Banlee, компания, която управлява студиото за упражнения Katana.
Въпреки че програмата започна като маса за упражнения за отслабване за мъже - те все още имат ученици от мъжки пол - в крайна сметка именно жените залагат безопасно на програмата и в момента са нейната мажоритарна аудитория.
И точно толкова отдавна мечовете престанаха да бъдат нещо само за мъжете и броят на жените, които се интересуват от катани, се увеличава.
Също така и на чужденците, особено „насърчени от нарастващото привличане към Япония, породено от японските развлечения (манга и видео игри) и избора на Токио като място за Олимпийските игри през 2020 г.“, казва Такафуджи.
Катаната, традиционно свързана със самурайските воини, е ежедневна вещ по улиците до 1876 година.
През март същата година правителството на Мейджи публикува указа на Хайторей, който забранява на всички жители, с изключение на армията и държавните служители, да носят оръжия по обществени пътища с риск да бъдат конфискувани.
Почти 140 години по-късно очарованието за това оръжие, което днес се използва за декоративни цели и се използва почти изключително в сценичните изкуства и в киното, все още е валидно в Япония и извън нея.
В „Упражнение Катана“ са се възползвали от популярността му, за да го въведат и в спорта, но безопасно.
И това е, че нараняването от един от тези класове не е толкова лесно, колкото можете да си представите, тъй като използваните катани не са направени от стомана, а от дърво и уретанова пяна.
- Greenpeace настоява за намаляване с 50% на консумацията на месо до 2050 г. - Фаро де Виго
- Garzón обявява нова система за етикетиране за популяризиране на здравословна диета - Faro de Vigo
- La 1 de TVE залагания на програмата; Доктор Ромеро; за борба със затлъстяването - Фаро де Виго
- Атлантическата диета се счита за най-добрата за мозъка; Виго фар
- В какво; се състои от диетата от 13 дни; ас, за да свалите до 10 килограма