Каролина
Дали яденето на ориз би било здравословен навик?
Много харесвам ориза, но не знам дали е добре да го консумирам през нощта?
Leire Ezquer Sanz
Оризът е храна, която спада към групата на зърнените култури, тя осигурява основно въглехидрати и витамини и минерали. Зърнените култури и производни трябва да присъстват ежедневно в нашата диета. Поради по-големия принос на фибрите и хранителния състав е препоръчително да се вземат пълнозърнести храни, което важи и за ориза.
Следователно оризът (за предпочитане пълнозърнест) може да присъства на вашите вечери без никакъв проблем, но се опитайте да го приготвите с прости кулинарни технологии (без добавяне на излишни мазнини) и придружени от зеленчуци и зеленчуци.
Надявам се да съм помогнал,
Кармен Кантос Гарсия
Разбира се, това е здравословен навик, тъй като партньорът ми казва, че това е зърнена култура и осигурява основно сложни въглехидрати, тоест здравословни сложни въглехидрати.
Не става въпрос за вечеря на ориз всеки ден, но можете да го включите в някои от вечерите си без страх.
Поздравления,
Кармен Кантос
Този уебсайт използва бисквитки, за да предлага нашите продукти и услуги, както и да събира статистическа информация. Ако продължите да сърфирате, вие приемате инсталирането и използването. Можете да промените настройките или да получите повече информация в нашата политика за бисквитки.
Интересни връзки
Видове диети
Статии по категории