това

  • Специални K срещу Chocokrispies: в порция от 30g 113kcal за Special K и 116kcal за Chocokrispies. 3kcal разлика, гуаааау.
  • Пълнозърнести бисквитки срещу пълнозърнест хляб: 4 интегрални храносмилателни бисквити имат същите калории като 80 грама пълнозърнест хляб с домат и чаена лъжичка олио.
  • Apple срещу банан: Смятате ли, че бананът "ви прави по-дебели"? Препращам ви към отличния пост на колежката Ви Лидия Фолгар „Бананът не ви дебелее“. Ще видите каква изненада.
  • Леки чипове срещу авокадо: The Lays Light, 137kcal в 30g, авокадо 80kcal в 50гр .
  • Шоколад 70%без захар срещу нормален 70% тъмен шоколад: първите 96.8kcal в порция от 20gr и 114kcal нормалната. Яденето на шоколад без захар, защото не се угоява, не изглежда като чудесна идея, разликата не достига 20kcal.
  • Пилешки гърди на скара срещу ястие от леща:Пълна леща плоча 235kcal, гърди на скара (BEDCA) на суха пръчка без масло или каквото и да било, 150gr, 219kcal, прогонваме ли бобовите растения, за да ядем винаги пиле/риба на скара? Неуспешно!

63 коментара:

Страхотен пост. Това, което ме остави глупаво, е, че казвате - не знам дали с ироничен тон или не - че салатата е по-тънка, дори ако има майонеза ... Тонът се губи, след като напишете нещо и не знам дали значи или не. Чувал съм, че някои сосове имат до 500 калории и че добавянето, например пакетирана нормална майонеза (не домашна) буквално зарежда всичко здравословно в салатата. Вярно ли е или е преувеличено?
Аз съм от предпазливите, които ядат Special K за закуска, мислейки, че това „помага за отслабване“: D
Поздрави и използвам възможността да ви поздравя в блога ви.

Здравейте Curvitas, очевидно цялата тази класификация, която направих между храни, които отслабват и които ви карат, е напълно иронична. Благодаря за вашия коментар, прегръдка!

Чета ви редовно и този път е трудно да уловите иронията на текста. Помислете, че има много от нас, които нямат представа за много от нещата, които ни казвате

Е, схванах иронията и много се смях колко глупави понякога ставаме с тези неща. И да, за известно време взех и Special K, мислейки, че са на диета, докато един ден прочетох подробно етикета и видях светлината! Също така години наред чувах, че трохите от хляб са по-дебели от кората. Поздравявам ви за поста, мисля, че наистина имаме нужда някой да говори ясно и да ни води добре. Поздравления.

Имам травма със Специалния К. Те са измамата на века! ние сме буквално в ръцете на производителите, единствената защита, която остава, е да разполагаме с информация и критерии. Прегръдка!

Ти ме уби, Лусия. Прав си. Нивото на глупост по тези предмети е доста страшно. Ами диетичната кока кола, пълнозърнести бисквитки и други странни хранителни теории е невероятно. Обичам последния ти параграф, брутален и много кисел, но да го подпиша точно сега. Прегръдка.

Понякога излизам извън контрол с пожеланията за смърт на другите XD! но вие разбирате моето чувство!

Хареса ми хранителната плътност. Има ли списък или можете да ни дадете още примери за видове храни, които са калорични, но полезни? Така че схващам идеята.

Каква мания със списъците, а? не яжте според списъците, ако не и според здравия разум. Като цяло това, което не се преработва, ще бъде здравословна храна.

Хахаха. Нещата за изключване/включване са много добри, съжалявам, ако намерихте коментара ми за сух, сега го препрочетете и на мен. Истината е, че си мислех да копирам URL адреса на записа, за да го изпратя на колегите си от работата, онзи ден им изпратих този за захарта в храната и те не дадоха кредит.

Случва се така, че сме срещнали трима спътници от една и съща ферма, тримата сме от 74, с напълно различен живот, но споделяме вкус към готвенето и като цяло говорим за рецепти, какво е „здравословно“ и кое не, за диети, упражнения. Истината е, че като цяло нямаме идея, тези неща "обикновените" хора не знаят, благодаря ви, ако в същия този ред ни кажете защо, като въвеждането на захар, която наистина много ни хареса и научихме.

Целувка, а на следващата вечер коментирам ще се опитам да пиша по-добре.

Неееееее, никак, ако си бил прав. Мисля, че много от причините са обяснени в различни публикации в блогове. Храна, пълна с хранителни вещества, не може да бъде изгонена от диетата само защото е калорична, по същия начин като нискокалоричната храна, но малкото хранителни вещества, които тя осигурява, са вредни от хранителна гледна точка, тя не трябва да се включва редовно само защото има малко калории.

Харесах публикацията ти и също много се смях, колко си прав, хората се доверяват на всичко, което се казва там или в женските списания, но не им идва на ум да отидат при професионалистите DN, за да се информират, срам!

Благодаря ви много Susana ! макар че срещу роещите се глупости можем да направим малко!

Който се мъчи да разбере тези неща.
Коства ми свят, аз съм твърд защитник на здравословната храна и най-вече проста (с малко съставки или директни храни, без етикети с 5 реда) и струва много да разбера, че нищо не се случва с авокадо, банани и се случва много на злите специални к и бисквитки "които не се угояват" joooorrrrr, които бушуват.

Разбирам те. перфектно!

Харесах публикацията ти ! Тъй като те познавам (техниците на DN или "готините" - тези на Дънкан и такива биха били "не-готините", хей), прочетох всички етикети и не вярвам на никакви "нискомаслени" или "светлина" или подобна. На работното място има няколко колеги, които правят диети през целия ден и подобни (хиперпротеини или по-лошо), а на другия ден бяха закупили кисело мляко с високо съдържание на протеини, че когато погледнаха етикета, се оказа, че са имали много захар. Те бяха много изненадани, защото смятаха, че е „регламентирано“. Така или иначе.

Аз съм готин ! ха ха ! Мисля, че знам какви кисели млека казвате, давате ли им? На всичкото отгоре те нямат „естествена“ версия и трите вкуса, които има, се съчетават добре със захарта. въпреки че ги продават като много здравословна закуска! да, плод и някои ядки не ядат, което ви напълнява:-). В днешно време е от съществено значение да сме готови да четем етикетите, ако настъпим супермаркет-

Не можех да се смея повече. За това, че не плаче, разбира се. Страхотен пост Лусия!

Не можех да се смея повече. За това, че не плаче, разбира се. Страхотен пост Лусия!

Спомняме си много за вас, всеки път, когато отидем в къщата на някого и той ни предложи питие, за което ние не знаем или не знаем, като например „естествени“ напитки с вода и плодове, ние с Томаш им казваме: но чели ли сте етикета? колко захар има в него лицето, което остава, е тотално. Правим го, когато има голяма увереност, ако не, хахаха, но да, всеки, който пие и консумира това, което иска, очевидно, но тези фалшиви митове и реклами нанасят много вреда. Беше много забавно и то много добро.
Малка целувка

И приятелите ти не ме ли мразят? XD! така че ми харесва да разпространявате информацията! колкото повече сме, толкова повече те ще ни вземат под внимание!

Не, не те мразят XD

Не можеш да бъдеш по-права Лусия, както винаги. Chapeau!

Прегръдка Ернестина!

Изглеждаше това, на което се засмях с вашия пост, няма да ми повярвате. Вегетарианец съм от няколко години, така че прекрасно разбрах вашата ирония за включване/изключване, ще бъде, че го живея от първа ръка през цялото време.

Удоволствие да те чета!

Здравей Мара, благодаря ти много за коментара! Радвам се, че се посмяхте за малко, хе-хе!

Харесах публикацията, не познавах блога ви, защото, разбира се, моят е от онези, които се напълняват и много, но смятам да отбивам от време на време, за да се смеем на глупаците, в които се превръщаме, оставяйки да се убедим от маркетинг. Целувки

Благодаря ви много Guacimara и бъдете добре дошли тук, когато пожелаете!

Трябваше да отида за минипичовете и не можах да коментирам, когато го прочетох ^ _ ^

Входът, както ви казах, много ми хареса. Вярно е, че понякога хората са заслепени от понятия като светлина и обещава, че не напълняват или че отслабват! През целия си живот Сервидора е имала проблеми с теглото и плащащите лекари и „приятели“ са се опитвали да ме скрият от всичко. Но, както винаги казвам, трябва да прочетете етикета хиляда пъти! И все пак поправям, че те напрягат нещо.

В други точки изобщо не съм съгласен с вас, защото някои от тези продукти не винаги се приемат за „отслабване“. Вкъщи ядем много повече пълнозърнести храни (зърнени храни, ориз, тестени изделия.) Знаейки, че по калории те са еднакви, а понякога дори по-високи. Но те имат свойства, които рафинираните продукти нямат ^ _ ^

Това, което вече знаете, че не ми хареса, беше точката на „бавно умиране“ на черния хумор. Не защото не харесвам самия черен хумор, а защото съм виждал повече от един човек да умира бавно и това е нещо, което не мога да видя, свързано с хумора, независимо колко хиперболен е той

Отделно от това, обичах входа, шапе! ^ _ ^

Здравей Беатрис,
По всяко време в публикацията не е казано, че пълнозърнестите храни не са по-добри от рафинираните. Всъщност има няколко записа в този блог на този ред.
Искрено вярвам, че е малко преувеличено как приемате литературен ресурс, имаме възраст и за съжаление кой повече от малко е загубил любим човек по трагичен начин и все още ми се струва, че правите непоследователен прочит на общия тон на параграфа и идеята, която наистина искам да изразя, че е напълно ясно, че това не е молба в полза на убийство с използване на "диетични" продукти (това е, че се чувствам странно, дори давайки тези обяснения за такива очевидна очевидност). Но хайде, не можеш да угодиш на всички и не ме моли да поправя черния хумор, защото, честно казано, преувеличението е толкова голямо и толкова очевидно, че възможността да се почувстваш отдалечено обиден не го виждам.

За останалото се радвам, че се наслаждавате тук, въпреки всичко;-)