Преди четири години бях диагностициран с ревматоиден артрит и диетата Кето наистина помогна на възпалението и болката. Всъщност моят RA вече не ме притеснява и мисля, че диетата на Кето е огромен фактор за това защо се чувствам толкова добре. Освен това, като допълнителни бонуси, отслабнах, спя много по-добре и имам повече енергия! Ето защо, от моя опит, Keto е чудесен за намаляване на възпалението, което е най-големият проблем при артрита.

предотвратява

Кетогенната диета може да предотврати диабет (по-точно диабет тип 2).

Бях преддиабетна и почти всички от страна на баща ми в семейството бяха диабетици (получих повечето от гените си от баща си), така че генетиката не беше на моя страна в този случай.

Страхувам се на 16 години да започна да мисля за последиците от това, че съм диабетик, тъй като видях колко зле се отрази на моите роднини и дори на баща ми.

Кето ми обърна преддиабет.

Сега не мога да говоря за артрит, но ще кажа, че кето намалява възпалението в сравнение с диетите с високо съдържание на въглехидрати, така че мисля, че го прави.