суфле

  • Започни тук
  • Рецепти
  • Калкулатор
  • Съхранявайте
  • Планирайте 42 дни
  • Съмнения?
  • Статии
  • Започни тук
  • Рецепти
  • Калкулатор
  • Съхранявайте
  • Планирайте 42 дни
  • Съмнения?
  • Статии
  • Главен
  • Кетогенни диетични рецепти
  • Кето суфле от див лук

Знаете ли вече магазина за кетотрас?
Продукти, създадени, за да улеснят новия ви начин на живот и да ускорят загубата на тегло.

Споделете с приятелите си:

Shopify

Това вкусно суфле, което съчетава сирене, шунка и яйца, определено ще започне деня ви по правилния път. Също така пълен с добри мазнини, за да ви държи на кето диета!

Стъпки

Загрейте фурната до 200 ° C.

Загрейте зехтина в тиган. След като се загрее, добавете лука.

Когато лукът стане прозрачен, добавете чесъна. Продължете да готвите, докато започнат да кафяви.

В отделна купа смесете останалите съставки. След като се смесят, добавете лука и чесъна към сместа.

Разделете сместа равномерно между 5 рамекини.

Печете около 20 минути.
Оставете да се охлади и се наслаждавайте!