Каталунският Kilian Jornet зае второ място вчера на много трудната Ultra Trail Mont Blanc, вероятно един от най-взискателните тестове в своята категория. С оригинален маршрут от 171 километра и 9800 метра неравности, лошото време най-накрая означава, че тестът е съкратен до 166 километра маршрут с 9 200 метра изкачване.
Jornet, който е направен с изданията 2008, 2009 и 2011, Качи кариерата си в Strava тази сутрин, и честно казано, данните ви са недостъпни за всеки смъртен. Въпреки че не е спечелил състезанието, чест отиде на французите Франсоа Д’Хейн, Бегачът, роден в Sabadell преди 29 години, успя да спечели 33 RC - Рекорд на курса, версията на бегача за велосипедисти KOMs - през целия маршрут и постави личен рекорд за петдесет километра: 4:54:20. „Франсоа е много силен“, беше казал Килиан ден преди празнуването на състезанието, отърсвайки се от ролята на фаворит. Разбрахте правилно.
По време на състезанието Жорнет изгаря не повече и не по-малко от 15 045 калории, каква би била, според индикациите на Световната здравна организация, препоръчителната консумация за човек през цялата седмица. Има повече данни: изкачваше се в продължение на 9 часа и 47 минути със скорост 9'28 "на километър. 18:46:15 общо работно време, средното темпо през 166 километра е 6'42 ".
"Има преди и след Kilian Jornet. Както за марки, така и за самата ултра пътека. Пионер е"Диего Пазос, бивш футболист и един от настоящите му съперници, каза преди няколко дни."Той е човек, на когото се възхищавам, мечтател, човек с над средните физически способности.".
- Диетата на Килиан Жорнет
- Преувеличава изчисляването на изгорените калории - Fitbit Community
- Тренировка за убиване на калории, за да останете във форма през ваканциите
- Палео диетата е подходяща за приготвяне на триатлон IRONMAN Planet
- Фитнес 10-минутният план за тренировка за изгаряне на калории през целия ден