Възможно е напълно да се премахне благословената „спасителна линия“, благодарение на промяна в начина на обучение и с помощта на медицински технологии.

Корем, ролка, спасител. Без значение как го наричаме, истината е такава телесни мазнини разположен около корема и кръста, този, който продължава, дори и да сме с подходящото тегло и да тренираме настойчиво мускулите в тази област, е труден за разбиране въпрос. Защо все още е там, въпреки че си правя домашните? Това ли е генетика? Карма ли е? Трябва ли да се съобразявам, да приемам и да не обсебвам да бъда щастлив или има решения, които не знам?

каква

Можем да отговорим и на двете. От една страна, във времена, когато вече сме разбирали, че самоприемането на собствения имидж е от съществено значение, би било най-естественото нещо да се задоволим с постигнатите резултати въз основа на здравословно хранене и физическо движение постоянна. Всъщност това е нещото, от което винаги настояваме. Вярно е също така, че е възможно напълно да се премахне благословената „спасителна линия“, благодарение на промяна в начина на обучение и с помощта на медицински технологии, които са в челните редици на естетическото моделиране, грижа за здравето и без прибягване до методи.кървави. Така че, ако вашият план е да се сбогувате с любовните дръжки, вземете предвид съветите на специалистите.

Винаги движете тялото си

Лекарят Хорхе Франчела, Спортният лекар и кардиолог (MN 44 396) и директор на следдипломния специален курс по спортна медицина в UBA започва с обяснение за какво говорим, когато говорим за „спасител“ и подчертава разликата между тази концепция, когато се отнася за мъжа тяло или към женския род.

„Коремът, коремът, спасителят са мазнините, отложени в този сектор, които отвеждат корема отпред и отстрани малко над талията или ханша“, установява експертът. „Това е натрупване на мазнини, което се случва поради характеристика на хормоните и генетиката; при мъжете е по-често тя да се отлага в коремната част, като приема формата на ябълка, докато при жените е по-често тя да се утаява отстрани на краката и ханша, което ние наричаме глутеална област, което придобива външния вид на китара или круша ”, описва той.

Понякога нито с упражнения, нито със строга диета не можем да премахнем мазнините в корема.

Но трябва ли да се притеснявате или е просто въпрос на естетика? И двете, според обема на щастието локализирано затлъстяване, тъй като излишните мазнини могат да доведат до проблеми във функционирането на сърцето, нещо, което е по-рисковано при мъжете. Както обяснява Франчела: „Преди няколко години в Англия беше определена метрика, за да се знае какъв е рискът от гледна точка на здравето. По принцип е удобно да се знае, че традиционните измервания на 90-60-90 като идеал за женското тяло не са правилни, обикновено талията измерва малко повече от 60, въпреки че при очакваните условия тя не трябва да надвишава 80 сантиметра в обиколка. Сега важното е не това изолирано число, а връзката му с обиколката на бедрата. Когато разделим измерването на талията с това на бедрото, то трябва да ни даде число по-малко от 1 и не по-голямо от това. Това е здравословният параметър. Особено при жените се очаква да бъде по-ниско, средно 0,80, а при мъжете 1 е границата ".

Така разбираме защо връзката Талия ханш Това не само ни говори за естетическа, но и за полза за здравето. Причината за достигане на това съотношение е, че депозитът от мазнини в корема на човека, той преминава през част от тялото, което го кара да натрупва по-голяма форма на холестерол, това може да доведе до артериосклероза (мазнини в артериите). При жените този риск е по-малък, тъй като мазнините в областта на глутеалната бедрена кост се метаболизират по друг по-малко рисков път за кръвоносната система и сърцето.

„Това означава, че локализираният мастен отлагане на коремното ниво, типичен за мъжете, е показател за по-висок риск от този на бедрата, което се наблюдава при жените“, предупреждава спортистът.

Ами ако след отслабването все още съществува онази „спасителна линия“?

В този случай възможностите за естетично лечение са валиден ресурс, стига да се извършват от подходящи специалисти и с технологията, одобрена от здравните регулаторни агенции.

Според проучване, проведено от Медицинския институт "Алерган", у нас от 2018 г. локализираното затлъстяване е най-много естетическа грижа номер 1, както за мъжете, така и за жените, преди целулит и отпуснатост.

Изследванията също така показват, че около 9,6 милиона души са локализирали затлъстяването у нас и 6,5 милиона обмислят да направят лечение за борба с него. Но не просто каквото и да е лечение, тъй като, въпреки че в случай на значителна загуба на тегло, което изисква премахване на остатъци от увисване При операции, в случай на локално затлъстяване, е възможно да се прибегне до други по-малко кървави варианти като т.нар. неинвазивно лечение. В гореспоменатото проучване тази опция се оказа най-избраната от потребителите: 74% от хората предпочитат неинвазивно лечение пред операция. Както за мъжете, така и за жените, безопасността и ефикасността на резултатите са две ключови точки при избора на лечение.

Последното проучване, проведено в САЩ от Американска асоциация по пластична хирургия (ASAPS) посочва, че неинвазивните лечения за локално затлъстяване са нараснали с повече от 217% през последните 5 години и че диапазонът от 35 до 50-годишна възраст е един от тези, които най-много изискват този тип лечение.

Но какви са тези лечения, които намаляват локализираното затлъстяване?

Извикват се най-ефективните лечения и с одобрени от здравните агенции резултати криолиполиза, процедура, която се състои от замразяване на мазнини, за да ги намали в тялото и за да ги премахне тялото.

Тази технология, която вече е най-яростната в Европа, е в състояние да реши едно от най-големите естетически предизвикателства: постигане на селективно унищожаване на локализираните мастни натрупвания по неинвазивен начин и без увреждане на други тъкани.

Локализираната мастна тъкан е непропорционално увеличение на мастните клетки, разположени в хиподермата.

"Световната тенденция е към неинвазивни естетически решения, които предлагат набор от опции, чийто общ знаменател е да се разкрасяват, без да атакуват. Днес хората търсят естественото и това предлага последното поколение неинвазивни лечения", подчертава лекарят. Лилиански демарчи, Дерматолог-член на SAD (MN 88365).

Това лечение дава резултати, много сходни с тези на липосукцията (което е хирургична техника за отстраняване на локализираните мазнини), но без преминаване през операционна и без следоперативно лечение. Той успява да намали средно с 27% мазнините, разположени в третираната зона, с видими резултати от третата седмица, с оптималната си точка на три месеца.

Но бъдете внимателни, това лечение не е да отслабнете, а да премахнете излишната мазнина след като диета и план за упражнения човек е с подходящото тегло. „Знанието, че намаляването на мазнините не е същото като отслабването е много важно“, казва д-р Демарчи. „След диета и загуба на излишни килограми клетките се свиват, но количеството им остава стабилно; Това означава, че ако пациентът напълнее отново, мастните клетки се увеличават. От друга страна, при това лечение лекуваните клетки се елиминират завинаги от организма и вече не се възстановяват ”, обяснява той.

Как да се борим с локализираните мазнини?

· Д-р Франчела посочва, че е важно да се прави ежедневна физическа активност, която избягва изпадане в заседнал начин на живот.

Това е: правете бърза 30-минутна разходка на ден и не прекарвайте твърде много време в седене.

Важно е да прекарате по-малко от 13 часа в седнало положение, тъй като в тези часове без движение се причинява сърдечно-съдов рисков фактор, заедно със загубата на мускулна маса.

· Няма локализирана гимнастика, която сама по себе си намалява коремните и глутеалните мазнини. Това, както обяснява Франчела, е невъзможно, тъй като чрез локализиране на упражнението можете да изградите мускули, но мазнините не е задължително да бъдат изгорени в тази област. Това е така, защото тялото чрез кръвта ще прибегне до определени сектори, за да ги използва като гориво.

· Препоръчително е да се направи план за намаляване на телесните мазнини като цяло в цялото тяло, който включва повтарящи се, ежедневни и постоянни физически дейности.

· Достатъчно и необходимо е да се тренира на умерено ниво. Когато тренировката е малка, тя не отстъпва и когато е твърде интензивна, тялото трябва да използва други видове ресурси, а не мазнини.

Постоянните упражнения са като включване на електроцентрала, която повишава термогенезата (температурата в тялото ни, която последователно изгаря мазнините) и която ще ни позволи да отслабнем.