Яжте плодове За мен никога не е било проблем, тъй като ги обичам от малка. Но знам, че мнозина, както деца, така и възрастни, не са толкова привлечени от него, така че трябва да търсите идеи да ги консумирате, като например да ги включите в печени десерти, в салати и също с кисело мляко.
Но ако това, което искаме, е наистина да оценим структурата на плода, най-добре е да го ядем прясно и да го сервираме с потапяне, което е хранително и допринася за доброто ни хранене, като това кисело мляко, фъстъчено масло и мед.
Съставки
- 200 грама обикновено неподсладено кисело мляко, 3 супени лъжици фъстъчено масло, 3 супени лъжици мед и 1/8 чаена лъжичка смляна канела
- В допълнение: ябълки, круши, ягоди или други плодове по наш избор.
Как да си направим кисело мляко, фъстъчено масло и мед
Само с четири съставки, купа и лъжица или бъркалка можем бързо да приготвим това кисело мляко, фъстъчено масло и мед. Ще бъде достатъчно това в купа поставете киселото мляко и фъстъченото маслод, и разбъркайте, докато тези две съставки се интегрират перфектно. Отначало може да изглежда, че те няма да се присъединят, но след като бием в продължение на три или четири минути, ще постигнем гладка и пълноценна смес.
веднага ще добавим меда, супена лъжица по супена лъжица, за да сме сигурни, че добавяме само това, което искаме да опитаме, в моя случай 3 супени лъжици; Накрая добавяме канелата на прах, разбиваме отново и сме готови за сервиране.
Дегустация
изток кисело мляко, фъстъчено масло и мед Можем да го поставим в центъра на поднос и около него, да сложим няколко ябълки или круши, нарязани на клинове, или ягоди, разрязани наполовина, банани, праскови и дори грозде; Освен това е лесно да го включите в училищния обяд. Той е кремообразен, сладък и с леко солено докосване; да, заредена с протеини и добри хранителни вещества.