Натрупването на мазнини в нашите тъкани над препоръчаното може да бъде опасно за здравето и също е неестетичен ефект. Спането добре и поддържането на здравословна диета насърчава по-доброто храносмилане.

това

Определено мазнините са враг номер 1 на чилийците, чиито наднормено тегло и затлъстяване днес надвишават 64% от населението. „Това не трябва да се разглежда от просто естетическа гледна точка, тъй като мастната тъкан, която виждаме, например в корема, увеличава риска от страдания от заболявания като диабет, високо кръвно налягане, висок холестерол и събития като сърцето атаки и сърдечно-съдови инциденти. ".

Това предупреждава д-р Яйси Пикрин, магистър по клинично хранене в Чилийския университет и специалист по анти-стареещи терапии, която предостави няколко съвета, за да се възползвате от празниците и да намалите нежеланите мазнини. Сред тях оптимизиране на храносмилането, правилно хранене, упражнения и ... спане добре.

Експертът, който току-що завърши важно научно изследване, което потвърждава ефективността на хранителната добавка за отслабване V-Plano, естествен и специфичен продукт за борба с коремните мазнини, заяви, че мастните клетки сега действат почти като автономна ендокринна система, срещу която „вие трябва да се биете с различни инструменти. " Един от тях може да са някои хранителни добавки.

Добрият сън е друг полезен инструмент. Д-р Пикрин казва, че в това състояние се отделят хормони като мелатонин, които движат мастните натрупвания и му позволяват да започне да се пълни. „Ако спим добре, ще се събудим с няколко грама по-малко, така че препоръчвам, ако ще останете до късно, можете да възстановите необходимите часове, като спите по-късно.“.

Липоредукция без операция
Що се отнася до храносмилането, той препоръчва да се яде много фибри сутрин, придружено от сок от грейпфрут, портокал или лимонада, кисело мляко без лактоза и да се изберат продукти с последно поколение пробиотици.

Също така, че в храната 70% се добавят в зеленчуците, последвани от бели протеини като пилешко и риба, оставяйки по-ниска консумация за вечеря.

Той също така съветва намаляването на алкохола и въглехидратите. Той казва, че добър трик е да обличате салати с масло от рапица и да пиете 2 литра вода без минерали всеки ден, доколкото е възможно.

По отношение на упражненията той заявява, че "трябва да се възползвате от лятото, за да ходите боси, надяваме се по пясъка, тъй като има по-добро изпомпване на кръвта и лимфните съдове, което стимулира метаболизма на органите, контролирайки теглото и храносмилането".

Правенето на 50 коремни преси и същият брой клекове на гладно също ще помогнат на хората, които вече са на почивка и на тези, които се готвят да излязат по-късно. За последните, в зависимост от това колко са с наднормено тегло и свързаните с тях проблеми (мастни натрупвания или мазнини, разположени в различни части на тялото, целулит или отпуснатост), в естетичната медицина се препоръчва липоредукция без операция.

"Това е много ефективно и има краткосрочни резултати, тъй като комбинира терапии като UltraShape, Cryosculping и мезотерапия, в зависимост от всеки пациент по-конкретно и вида на мазнините, които имат, което се определя медицински".

Нов и ефективен инструмент
За V-Plano д-р Yaisy Picrin съобщи, че нейната клиника е провела проучване с 50 пациенти в продължение на 3 месеца и че биохимичните профили показват, че тези пациенти имат загуба на тегло. „Беше забелязано, че този продукт контролира различни усложнения и заболявания, които причиняват наднормено тегло и затлъстяване чрез излишните телесни мазнини“.

Накрая, д-р Пикрин заключи, че затлъстяването изисква грижи и лечение през цялата година и че е необходимо да се добавят различни терапии с медицинско наблюдение, за да се постигне възможно най-добър резултат. "Без да се засяга това, здравословният живот, с физически упражнения и загриженост за храненето и добрия сън е чудесна подкрепа в кръстоносния поход за борба с тази нарастваща болест в Чили.