Здравословна храна, здравословна диета, хранителна стойност. За щастие тези думи отдавна не ни звучат като китайски: все повече хора осъзнават колко е важно за здравето ни да се храним добре . Експертът по диететика и хранене Марта Лоренцо обяснява колко добра диета е от ключово значение за поддържането на тялото ни младо, здраво и силно . Във всяка добра диета има елемент, който не може да липсва: от морето до чинията, днес ще говорим за риби .
Наистина ли, ние не откриваме колелото: хората ядат риба, откакто са се научили да слагат кука на края на пръчка. Ако живееха близо до брега, бабите и дядовците на нашите баби и дядовци вече се радваха на риба тон, красива или пресен хек като неразделна част от ежедневната им диета: без да знаят, те се наслаждавали на една от основните храни за добра диета. Група животни, която, обърната към масата, съчетава три добродетели, които я правят основна: Здравословно е, вкусно е и може да се приготви просто по най-гурме начин .
1 - Богатството на риба: питателна и лесно смилаема
Лекарите и диетолозите са съгласни: Рибата е една от най-здравословните храни в света. Ползите са много: и това е, че няколко проучвания потвърждават, че тези хора, които яжте редовно риба имат намален риск от сърдечни заболявания и по-нисък процент на когнитивна дегенерация.
2 - Вкусният вкус на морското дъно
В допълнение към всички тези многобройни ползи за здравето има и още една, по-просто и по-очевидно: вкусно е . Рибата служи като основа за голямо разнообразие от рецепти, и сред тях се открояват предлаганите от La Cocinera . Тази компания е подготвила серия от ястия, които събират най-доброто от традиционната кухня, така че за много кратко време сме готови вкусна храна, върху която да развием нашето лично докосване . Всички предимства на рибата съберете се в тези рибни филета, приготвени с хрупкава и вкусна скара което ги прави уникални на пазара. Интензивно ароматни печени рецепти, които са по-леки и здравословни от тестените изделия или пържените храни.
3 - Гурме докосването на La Cocinera
Здравословното и вкусното са обединява в рибите възможността за презентация, достойна за висшата кухня, но в същото време всеки ден като бабината храна . Може да изглежда революционно да сложите топинг върху морската пържола, но резултатът е великолепен. Нека отново да заключим, с два примера: