Много от вас ще се възползват от този уикенд, за да си направят заслужено бягство, било до плажа, до планината или да опознаят някое ново място. Във всички случаи ще трябва да утолите жаждата си и безалкохолна напитка винаги е приятна алтернатива в тези моменти на свободно време. Въпреки че винаги казвам, че от време на време да се отдадете на себе си не е лошо, не ги консумирайте от рутина. Това, което пием, също е част от нашата диета и не бива да злоупотребяваме с този вид напитки, тъй като те съдържат газове, много захар и високият им калориен прием в крайна сметка ще повлияе на нашето тегло.
Сред безалкохолните напитки обаче има и напитки, които ще ни напълнят по-малко от другите. Най-здравословната и едва угояваща безалкохолна напитка е леден чай и лимон според Европейския медицински институт по затлъстяване (IMEO), който не само е публикувал класация с 10 най-здравословни тапас, но и с напитки, които отговарят на тези характеристики.