грижите

Е, свърши. Дните на партита, банкети, срещи, срещи и събирания завършват с гастрономически изкушения и от време на време питие като главни герои. Моменти, на които несъмнено се радваме със семейството и приятелите си и които ни оставят с прекрасни спомени, както и с няколко излишни килограма. Е, времето дойде грижете се отново за тялото си и от Tacha ще се опитаме да ви помогнем с някои съвети.

Започнете да се грижите за тялото си сега

Като начало, размисъл: запомнете това най-важното е здравето, естественият баланс на тялото. Оттам, от вътрешното благосъстояние, възниква красотата. Така че забравете чудодейните диети или плановете за катастрофи, които обещават страхотни резултати в рекордно кратко време и просто пренастройте диетата си, за да отдадете по-голямо значение на плодовете, зеленчуците, месото и рибата. И разбира се, изгонете от ума си преработените, сладки и богати на мазнини храни.

Какво може да ви помогне да пречистите тялото след коледните ексцесии? В допълнение към балансираното хранене, за тези моменти на пренастройка на детокс инфузии. В Tacha имаме линията Teatox от Essencial Juice, съставен от различни видове инфузии, които улесняват храносмилането и прочистването на организма, Какво Teatox Kukicha, зелен чай, богат на витамини и минерални соли с ниско съдържание на теин с диуретични, храносмилателни и алкализиращи свойства; Цялото тяло на Teatox, комбинация от билки, които помагат отстраняване на грешки тялото като цяло; или Teatox Draining Plus, с активни съставки, които стимулират отцеждащото действие и намаляват задържането на течности.

Ако имате нужда от подкрепа, за да изградите себе си нови хранителни навици, ние можем да ви помогнем с нашите Клетъчна хранителна програма за почистване, шестдневна хранителна програма, разработена изключително от Essencial Juice за TACHA. Това не е редовна програма за детоксикация, а начин да се направят първите стъпки към нов, по-балансиран начин на живот.

Преместете всичко се сумира

Грижата за вашата диета е първата и най-важна стъпка, но ще видите желаните резултати много по-рано, ако я придружите с редовни упражнения, което също е от съществено значение за поддържане на добро здраве. Продължа напред. Идеалното е да практикувате някакъв спорт, но ако нямате време или не ви се иска, не се притеснявайте, защото всичко се брои. Просто, водят активен живот. Ако можете да ходите, ходете; ако можете да използвате стълбите, забравете асансьора; излезте на разходка в любимите си места; или поставете любимата си музика у дома и танцувайте. Всичко ще се събере.

В Tacha можем да ви предложим помощ, ако искате да започнете План за обучение. С нашата услуга Лично обучение, Екип от професионалисти ще ви посъветва за най-подходящото упражнение за резултатите, които искате, и ще ви насочи че постигате целите си с допълнителна мотивация.

Допълнителна помощ

Един от най-добрите начини за нулиране на тялото е да започнете с нашия Зачеркнете Detox, програма от 1, 3 или 6 дни, предназначена да ви помогне да възобновите здравословния начин на живот и да елиминирате токсините и отпадъците, натрупани в тялото. Ще имате незабавно усещане за обновяване и вътрешно благополучие.

Както можете да видите, като препоръчваме здравословна и балансирана диета и редовна физическа активност, не откриваме нищо ново, но знаем, че за да следвате тези съвети е необходимо постоянство и много решителност, така че развеселете се и разчитайте на нас, ако можем да ви помогнем!