Хлябът на мъртвите е нападнал голяма част от мексиканските пекарни, това е време от годината, в което е трудно да се избегне приема на това традиционно предястие.

какво

Не става въпрос да не ядете, защото е с високо съдържание на въглехидрати и мазнини. Мексиканският институт за социално осигуряване (IMSS) изчисли, че хлябът на мъртвите с индивидуален размер осигурява 220 калории. Поради тази причина той предлага да се измервате на порции, за да го включите в диетата, без да причинявате заболявания като наднормено тегло и затлъстяване.

Към това институцията добавя, че напитката, с която се придружава пан де муерто, обикновено добавя приема на повече калории, особено ако това са сладки продукти.

Жажда за пан де муерто? Вкусно е и жадувате за горещ шоколад, просто запомнете # Измерете себе си и # Преместете. #PanDeMuerto pic.twitter.com/JCswHSbQOn

? IMSS Aguascalientes (@IMSSagsOficial) 28 октомври 2017 г.

Традицията в умереност е по-добра, посочва IMSS чрез различните си акаунти в социалните мрежи.

Между захарта и брашното беше хуесудитата, но много умният калака извади сметките си и чекатът сам се премести, той предпочете. # Измерете себе си. # Ден на мъртвите pic.twitter.com/9qPN02XCYD

? IMSS (@Tu_IMSS) 31 октомври 2018 г.

Как да изгорим калориите на пан де муерто?

Упражненията, освен умереността, са най-добрият начин за изгаряне на излишните калории от консумацията на пан де муерто.

Списание Sportlife препоръчва да бягате с бързо и стабилно темпо в продължение на 30 минути, за да изгорите около 240 калории.

За изгаряне на същото количество енергия при ходене се препоръчва разходки от един час и 45 минути. Докато танцувате 45 минути или карате колело за един час, консумирате и 240 калории.