Във всяка диета често се пита колко калории правят Картофи с треска? До голяма степен това е така, защото това ястие има две съставки, които трябва да са идеални за избягване както на мазнини, така и на калории: картофи и разнообразна риба. Поради тази причина се препоръчва от няколко диетолози, въпреки че трябва да се комбинира с определена доза физически упражнения, тъй като има повече калории, отколкото се смяташе първоначално.
В този смисъл е важно да се посочи, че това меню има различно калорично съдържание, ако е приготвено пържено или задушено. Първият вариант има по-голямо количество калории, тъй като те възлизат общо на 185 калории на 100 грама, тъй като и рибите, и картофите значително увеличават своя калориен потенциал, като реагират с масло и топлина.
Калории от картофи, задушени с треска
Отговорът на въпроса за това колко калории правят Картофи с треска?, Тя варира значително, ако тази подготовка се извършва по друг начин, тъй като ако и двете съставки са приготвени в различен бульон или препарат, е възможно на 100% да се намали тяхното калорично съдържание.
Поради тази причина е препоръчително да приготвите картофите във вряща вода, така че да отделят сока си. По същия начин това се подправя със зеленчуци, преди да се постави рибното месо. Резултатът от тази кулинарна работа е богата храна, която достига средно между 90 и 105 калории, в зависимост от вида на въглехидратите (зеленчуците), с които е придружена.
Калории на картофи с ориз и треска
Друг отговор на въпроса колко калории правят Картофи с треска?, включва приготвянето му задушено или пържено (рибата), но в същото време придружено с ориз, което обикновено е доста често срещана комбинация.
Случва се пържената треска с ориз да има количество от 190 калории на 100 грама. От друга страна, ако задушената риба се сервира, тя достига общо 147 калории, тъй като приготвянето от яхния предполага значително намаляване на количеството калорично съдържание.
Както можете да видите, отговорът на въпроса за това колко калории правят Картофи с треска?, Той не дава точна и точна цифра, но варира в зависимост от начина на приготвяне и съставките, добавени към тази рецепта. Затова трябва да вземете предвид информацията, която сме предоставили, за да знаете най-добрия начин за приготвяне на това ястие.