Блок, показващ подписа на издателя.
Ние сме водещият сайт за начин на живот в Мексико и Латинска Америка. Ние добавяме най-добрите експерти, за да подобрите качеството си на живот.
Има книга, която има заглавия, "Пилешки бульон за душата". И в действителност, това ястие е утешително, когато имате любовна болест и физическа. Не само, че ни напомня за дома, всъщност има ползи за здравето при много ниски калории. За колко говорим?
Ползи от пилешкия бульон
Нека да започнем на части чиния пилешки бульон е най-добрият съюзник, който можете да имате при настинка. A проучване публикувано в научното списание списание на Американския колеж на гръдните лекари, установи, че тази храна изглежда намаляване на възпалителния отговор, причинен от инфекция, поради неговите свойства, които инхибират неутрофилния хемотаксис.
От друга страна, пилешкият бульон може да ни помогне да спим по-добре, тъй като съдържа аминокиселини като глицин, който действа като естествено болкоуспокояващо средство, насърчаващо съня. Но колко е благоприятно за нашето тегло?
Колко калории има пилешкият бульон?
Пилето е едно от основните меса, консумирани в света и когато се готви в бульон, то осигурява голямо количество витамини от групата В на тялото. Консумирането на порция пилешки бульон покрива до 93% от дневния прием на този витамин. Освен осигуряването на фосфор, който помага за образуването на костите и зъбите ", казва Jesús Cabriales, мениджър технически услуги на птицевъдството на MSD Salud Animal в Мексико.
въпреки това, Колко калории има?
100-грамова чиния пилешки бульон осигурява 36 калории, в допълнение към:
- 3,5 грама въглехидрати
- 1,58 грама захар
- 143 милиграма натрий
- 2,52 грама протеин
Какво още осигурява доза калций (3 милиграма), калий (105 милиграма) и магнезий (4 милиграма).
The Пилешкият бульон (пилешки бульон) е много здравословен и нискокалоричен. Въпреки това, тъй като имате малко съдържание на натрий, трябва малко да ограничите консумацията му, ако страдате от хипертония, високи триглицериди или холестерол.
Не забравяйте да запазите това съдържание в Pinterest.