Но самият въпрос не е глупост Или по-скоро не е въпрос, който, макар и ясно развлекателен, трябва да бъде игнориран. Всъщност един повече или по-малко разпространен слух гласи, че през всеки "среден" сексуален контакт се изразходва между 100 и 300 kcal... но се оказва, че това е информация, за която досега не са известни надеждни документирани източници. Дали това е перлата на популярните знания? По този начин има и такива, които наскоро го приеха сериозно и предложиха да учат енергийни разходи, получени от сексуална активност. И има при възможно най-нормалните условия. Обяснявам. Към днешна дата са проведени повечето проучвания за физиологичните промени, които настъпват по време на полов акт в лабораторни условия (Предполагам за радост на изследователите) и при тях най-често наблюдаваните променливи са промени в сърдечната честота, консумацията на кислород, кръвното налягане и малко други. Изследвания, проведени преди няколко години, както казвам в лабораторни условия, с относително тромави инструменти, които с изключение на някои екстравагантни фетишисти не улесняваха много сексуално говоренето.
За разлика от тази методология, това проучване, Разходи за енергия по време на сексуална активност при млади здрави двойки (Енергийни разходи за сексуална активност при млади и здрави двойки) е оценил повече от физиологичните промени калориите, вложени във всеки ... във всеки любовен контакт. И това е направило това, зачитайки поверителността на изследваните субекти, докато те са се занимавали с бизнеса си в собствените си домове и чрез използването на акселерометри (технология, която не беше достъпна до преди няколко години). Освен това, и не маловажно, изследователите в сравнение с въпросник на сензациите... Пост-сексуална активност на изследваните субекти със собствени след половин час сесия на нежен джогинг на бягаща пътека (разлики в усещането за изразходвани средства, вложени в едната и другата дейност, удовлетворение след извършване на едното и другото харчене и т.н. На.)
Изводите от проучването
Е, разходите средна калоричност на тези сексуални срещи е криптиран в нищо повече и по-малко ... просто ...? 85 ккал. но със значителни разлики между мъжете и жените, първото, поне в това проучване, се стараеше повече и следователно харчеше повече. Нищо като издърпване на косата, но те похарчиха повече от тях: 101 ккал. срещу 69.
Друго заключение, за щастие, беше, че повечето от участниците в проучването са открили по-полезно упражняване чрез сексуална практика отколкото с тропот по бягащата пътека. Всъщност никой от участниците (21 мъже и 21 жени) не намира непрекъснатото бягане на постелката по-полезно от правенето на секс. Сега един от тях и двама от тях заявиха, че сексуалните преживявания са също толкова възнаграждаващи, колкото получените на бягащата пътека.
Има две информации, които намирам за много интересни, когато оценявам енергийните разходи и сравнявам пола спрямо физическата активност като такава. От една страна, имайте предвид, че времето, прекарано за една и друга дейност, в проучването е доста съпоставимо. Имам предвид това средната продължителност на сексуалните срещи е 24,7 минути (от пролегомената и до оргазма на поне един от тях) и; от друга страна, разхода средна калоричност от тази физическа активност от 30 минути в бягащата пътека ... 245 kcal.
Така че, ако сте изправени пред дилемата какво физическо натоварване да правите при отслабване, дали да бягате малко или да правите ... другото, а имате само половин час ... няма съмнение коя дейност ще бъде по-ефективна за вас; Сега изглежда няма много съмнения кой ще ви е по-приятен. Във всеки случай, моето предложение е да помислите за това те не са изключителни дейности, и че имате предвид, че въпреки че се изисква участието на друг човек, и двамата ще се възползвате от практикуването на другата дейност като двойка.
Пак те оставям тази връзка възможността да разгледате това интересно проучване, за да можете да прекарате известно време в изкормване на неговите резултати и заключения. Някои резултати, получени със средната продължителност на всяка сексуална среща (около 25 минути), нещо, с което други проучвания, които криптират продължителност на любовните връзки само за 6 минути, както е подчертано в този запис от силно препоръчителния блог "Да яде или да не яде".
Преди да се сбогувам, нека ви го предложа Можете, ако искате, да изчислите енергийните разходи, вложени във вашите сексуални срещи (и го сравнете със спорта) по много прост начин. Стига с имат пулсомер който измерва калоричните ви разходи. Сега трябва да знаете, че данните в този случай няма да произтичат от използването на акселерометър (както в гореспоменатото проучване), а от сърдечната честота (не забравяйте да персонализирате параметрите си - пол, възраст, тегло, височина - върху сърцето монитор за скорост преди да започне).
Ала, имате на разположение коментарите, за да споделите, ако искате, вашите преживявания ...
Ако тази публикация ви е харесала, може да се интересувате от консултации: