Няма да повярвате в ползите от споделянето на храна като семейство.
Комфортността е накратко, актът на хранене заедно. Със своя етимологичен корен, Co = означава да се споделя, Mensa = означава таблица. Буквално споделяне на една и съща маса.
Храненето заедно надхвърля това, което ядем. Дори много думи в нашия речник на латински корен съдържат някои значения, които се отнасят до факта на споделяне на храна. Например думите компания, придружител или спътник буквално се отнасят до тези, които споделят хляб. (co = comedere = яжте, panis = хляб, „яжте същия хляб).
А) Да, споделянето на храна удовлетворява основен инстинкт за оцеляване, Тъй като съществували ловци-събирачи, било необходимо да се сподели задачата на лова, за да се споделя храна и по този начин да оцелее.
Сред основните нужди, които хората имат, според Маслоу имаме: дишане, храна, почивка, секс и хомеостаза. Само храната и сексът са дейности, които не са строго лични. И като оставим настрана конкретни филии, само храната е това, което можем да правим социално в група.
Фактът за споделяне на една и съща маса е имал различни значения с течение на времето, които надхвърлят храната. Така имаме например Тайната вечеря на Исус Христос, която е акт, при който всеки яде и пие за последен път с Исус Христос на това, което символично и за католиците означава тялото на Христос.
Ритуалите на много култури са свързани с начините за споделяне на храна и напитки. Например мексиканците правят шоколадовата напитка, религиозен празничен ритуал, до който имат достъп само високопоставени лица и религиозни представители.
По този начин, яденето заедно показва принадлежност към група. Тези, които ядат заедно, са тези, които по някаква причина си приличат и се определя разлика с тези, с които не ядат. Това се отнася например за начина, по който се храним в определена култура (национални храни като мексиканска, италианска, японска), дори това, което ядем в група (какво ядем със семейството, с нашата група приятели, с колеги, с партньора и т.н.)
Споделянето на храна също бележи примитивен инстинкт в смисъл, че тези, които се хранят заедно, се доверяват един на друг, за да споделят какво ядат и да не умрат от отрова.
Защо е важно комменсността?
Ползи за здравето:
Емоционални ползи
Ползи от обучението
Най-важните:
Не се стресирай! Ако вашата седмична рутина не ви позволява да се храните с децата си, опитайте се да провокирате тези моменти през уикенда.
Не подчертавайте, че potluck също не е идеалният момент за семейни снимки. По време на споделено хранене може също да има конфликт, може да се карате с децата си или те да ви ядосат, че не искате да ядете или да споделяте начина, по който смятате за идеален. Не се безпокой. Правите го много добре. Не се отказвайте да се опитвате да споделяте тези моменти. В крайна сметка всичко ще бъде формиращо.
В главното изказване на BB Mundo ще споделим няколко съвета, за да можете да се справяте с това ежедневно, от това как да планирате храненията си, за да улесните живота си, до това как да намалите конфликтите по време на хранене.