Закръглени и заседнали. Ето как се виждат повече от 30% от децата между 2 и 14 години, според Националното здравно проучване. Изображение без

Закръглени и заседнали. Ето как се виждат повече от 30% от децата между 2 и 14 години, според Националното здравно проучване. Изображение без задръжки, тъй като детската популация с наднормено тегло се е увеличила с почти две точки между 2003 и 2007 г., въпреки че те не спазват никаква диета и 20% от тях практикуват само спорт, седнали, гледат видео игри и телевизия. В последното Национално здравно проучване, с данни, предоставени от семейства, те декларират, че 18,5% от непълнолетните между 2 и 14 години са с наднормено тегло и 11,9% са с наднормено тегло, в сравнение с 17,5% и 11, 2% от изследването, проведено през 2003 г.

нарасна

А реалността може да бъде по-сурова, защото човек винаги мисли, че е „по-висок и по-слаб“, според Хавиер Арансета, Председател на Испанското общество за хранене в общността (SENC). Парадоксално е, че по възрастова група разпространението е по-високо сред децата на възраст от 5 до 9 години - от които 21,4% са с наднормено тегло и 15,38% са с наднормено тегло - етап, в който те са по-пропускливи за препоръките на родителите и са еталон по отношение на навици в начина на живот.

Случаите на болестно затлъстяване при деца - което представлява 1% при възрастни - не са много, "но те ще започнат да се виждат", прогнозира Аранцета, технически директор на Програмата Персей, която се управлява от министерствата на здравеопазването и образованието и министерствата от шест автономни общности, Сеута и Мелила, и ще предоставят данни за хранителния статус на почти 14 000 ученици на възраст от 6 до 10 години.

Експертите отдават на лошите хранителни навици, липсата на физически упражнения, социално-икономическата среда в неравностойно положение и генетичното наследство - това в 20% от случаите - еволюцията на тази "епидемия", която постави Испания сред първите три европейски страни в детското затлъстяване, " макар и в ситуация, все още благоприятна за промяна ", казва президентът на SENC.

Наднорменото тегло при децата, обяснява той, е три пъти по-голямо в семейства със скромно минало, където няма толкова много възможности и интелектуални ресурси за предотвратяване или решаване на проблема. „Там не само възниква добра част от проблема, но той остава там: поне 50% от тези деца ще бъдат затлъстели възрастни“, казва той.

Една от причините е, че „по-лесно и по-евтино е да се храните зле, отколкото да се храните добре“. В „бърза храна“ за няколко евро си давате „данък“ на протеини, мазнини и калории - добавя той - но ако искате малко зеленчуци, риба и плод, „те ви удрят“. И ако го купите на пазара, той е и по-скъп, освен работата, свързана с приготвянето на цялата здравословна кухня. Но упражненията са толкова важни, колкото диетата и факт е, че спортовете, споделени от родители и деца, на практика са оскъдни, въпреки че е обичайно да ги гледате заедно по телевизията.

Часовете по физическо възпитание в училищата са далеч от препоръките от пет часа седмично и в свободното време изискват усилията за привеждане на малките, дори плуване с тях или каране на колело. По този начин 20% от учениците изобщо не спортуват, когато излизат от клас, те са заседнали, а момичетата са по-изразени, според Националното изследване на здравето от 2006-2007 г.

През седмицата над 90% гледат телевизия, по-голямата част между един и три часа, но има още 18%, които прекарват повече от три часа на ден пред екрана, процент, който се удвоява през уикенда. Шест от десет добавят „малко време“ до час повече с конзолата или компютъра. И това бездействие насърчава "закуската" на енергийни храни. Сравнението на двете здравни проучвания показва, че ежедневната консумация на колбаси и сладкиши се е увеличила, а тази на плодовете и рибите е намаляла. Всъщност 45% от непълнолетните заявяват, че ядат сладкиши всеки ден, 15% безалкохолни напитки със захар и 36% не пият плодове всеки ден.

Като компенсация консумацията на зеленчуци и зеленчуци и леко бобови растения се увеличава малко. Само 4,6% от тези под 15-годишна възраст спазват диета, 55%, за да отслабнат или да живеят по-здравословно, а останалите поради здравословни проблеми. Хавиер Aranceta съветва за ограничителни диети в етапи на развитие. "Важното - обяснява той - е, че детето не напълнява, растежът ще компенсира телесния му състав." Някои храни трябва да бъдат заменени с по-подходящи, „договаряйте закуски, сладкиши, без да се чувствате като на диета“.

Разпространението на затлъстяването се е утроило почти през последните 20 години и енергийният прием по време на хранене надвишава разходите. Колата, асансьорът, уредите спестяват средно по 400-500 калории на ден в сравнение с преди няколко десетилетия. Сега ядем по-малко, но калоричната плътност е по-висока. „Консумацията на преработени продукти вече представлява 30-40% от нашата диета“, посочва президентът на SENC.

Различни сектори призовават за координирана намеса в семейството, училището и здравеопазването, за да се ограничи наднорменото тегло на децата. Педиатрите молят родителите за повече внимание при храненето на децата си и настояват, че виждат последици, които са били редки преди няколко години: деца с диабет тип 2 или хипертония, на възраст под девет или десет години с 90 килограма, промени в холестерола и нива на триглицериди или проблеми със ставите в краката и коленете от наднормено тегло, почти като вашите баба и дядо.

Проучване върху физическото възпитание и начина на живот на учениците от началните и средните училища, координирано от професора на Автономния университет Хуан Луис Ернандес, описва тяхната „пасивност“: много от децата не ходят на училище, прекарват времето за почивка в ходене или чат, не играят на улицата, а юношите имат ниска устойчивост на усилия и малка гъвкавост. 45% не докосват краката си с върховете на пръстите си и от 14-годишна възраст над 50% са заседнали. Най-видимата последица от малкото физическо натоварване - посочва той - е увеличаването на индекса на телесните мазнини: 17% натрупват "високи" нива и 35% "умерено високи".