Отдавна исках да говоря с теб за кърменето и да се възползвам от факта, че Анту спи, ето ме.
Никога не съм мислил да храня децата си с нещо различно от собственото си мляко. Данните показват, че само 3% от жените имат физиологични проблеми, които им пречат да кърмят, така че се надявах да нямам затруднения в това отношение.
Кърменето е изкуство, което изисква практика. Нашето тяло произвежда мляко без наша команда, поради хормоналното действие на бременността и раждането, но не е достатъчно да имаме "щастлива" лактация. Информирайте се, за предпочитане по време на бременност, за:
- Анатомия на гърдата.
- Пози и пози за кърмене.
- Най-чести затруднения и решения за тях.
- Техника за ръчно вадене на мляко.
- Посещавайте група за кърмене или гледайте как други жени кърмят.
Важно е получената информация да е достоверна, тъй като за съжаление има много митове за кърменето. Свекърва ви или съседът ви могат да ви разкажат за своя опит, но е препоръчително да отидете при човек, обучен по темата. Например вече не се препоръчва да кърмите, като гледате часовника, а при поискване и с бебето, задаващо темпото.
Опитът ми с кърменето е много положителен за мен. Първите няколко дни тя ми даде един от първите уроци, които майчинството ми дава: не съдете. Анту се захвана добре за гърдата и сучеше без проблеми, но когато млякото се вдигна, започнах да забелязвам, че дясната ми гърда не се изпразва напълно и имах малка пречка. Трябваше да прекарам целия ден в изцеждане на млякото ръчно, но след часове отново беше същото. Същата вечер се озовах измъчена, болна, неудобна и притеснена за кърменето си. За щастие, на следващия ден го реших с много упоритост и извличане на млякото, което Анту не приключи. Разбрах защо много жени се отказват от кърменето, тъй като първите няколко дни могат да бъдат досадни, болезнени и донякъде разочароващи. Всяка жена притежава тялото си, всички възможности са уважавани, кърма или адаптирано мляко.
След като ви разказах за епизода, който преживях, искам също да кажа, че след като прекарате първите 15-20 дни, обикновено всичко започва да се подобрява. количеството мляко обикновено се адаптира към търсенето на бебето, напълняването, капенето на мляко и т.н., намалява.
В допълнение към очевидните предимства на кърменето (то винаги е на разположение, то е най-естественото, адаптира се към нуждите на бебето, подобрява имунната система на бебето, помага на матката да възвърне по-бързо размера си преди бременността, предотвратява рака на гърдата, намалява следродилната депресия, спестява пари ...), за мен най-голямото удовлетворение е връзката, създадена със сина ми, виждайки, че гърдата ми е неговото убежище и онези усмивки, пълни с мляко, които той ми посвещава след синигер.
Относно "качеството" на млякото на майка веган: с оглед на резултатите мисля, че е отлично, тъй като Antu наддава много добре и размерът също се развива нормално.
Преживяваме етапи в това да бъдем вегански родители. здрава бременност, нормално раждане, здраво и скъпо бебе, щастливо кърмене ... С това искам да кажа, че ако е възможна веган диетата, добре планирана, разбира се, по време на бременност, пуерпериум и отглеждане на деца.
По отношение на диетата, която трябва да спазва кърмачка майка веган, тя не се различава много от тази, прилагана по време на бременност. Ако сте увеличили с 300 калории на ден по време на бременност, сега имате нужда от допълнителни 500 калории. Очевидно ще се приема храна с висока хранителна стойност и здравословна, като пълнозърнести храни, бобови растения, плодове, зеленчуци, ядки ... Книгата на Дейвид Роман „Вегански деца, щастливи и здрави“ може да ви помогне, а има и статия за мрежата на UVE.
За финал ви уведомявам, че в допълнение към обучението по кърмене, което имам като дула и моя опит като кърмачка, аз се обучавам и като консултант по кърмене и реших да отговоря безплатно на вашите въпроси за него до обучението приключва през април. Ще се радвам да помогна с каквото мога.
Обичаме да чуваме от вас. Коментарите са добре дошли! ->
Пила под: Бебета и деца с етикет: Храна
Коментари
Радвам се, че опитът се оказва положителен за вас и Анту! Това е без съмнение най-добрият избор, когато е възможно. Благодаря за споделянето! Между другото снимките са красиви ! Лице на пълно щастие ! 🙂 целувки