Здравословни рецепти за всички видове диети
страници
- ФЕВРУАРНО ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО „SE PUEDE“
- ДЕПУРАТИВНИ СУПИ
- СПАСИБЕН СПИСЪК И МЕНЮТА ЗА АТАКИ
- DUKAN КРУИЗ МЕНЮ
- DUKAN РЪКОВОДСТВО ЗА МЕНЮ НА СТЪЛБА
- РЪКОВОДСТВО ЗА КОНСОЛИДАЦИЯ
- РЕЗЮМЕ НА МЕТОДА МЕКИ ИЛИ СТЪЛБИ
- МОЯТ НАЧИН
- ПРАЗНИЧНО МЕНЮ
- ПРОТЕИНИ СЪДЪРЖАНИ В ХРАНИТЕ
- КРУИЗ МЕНЮ
- Вашата лесна и здравословна диета
- РИБНИ РЕЦЕПТИ
- ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО
- КАК ДА РАЗПОЗНАЕМ ХРАНИТЕ
Сряда, 23 ноември 2011 г.
PREÑAO BOLLO, ИЛИ ПЪЛНЕН ХЛЯБ
Здравейте. Какво прави скуката!
клюкарствайки, намерих рецепта за кифлички с преняос и си казах. u защо не го адаптирате към dukan, така казано и направено . ето резултата. Ricooo, Ricooo, както би казал Аргиняно
Първото нещо, от което се нуждаем, са dukan chorizos, оставям ви връзката към блога на Естер, където тя обяснява перфектно как се правят.
http://midiariodukan.blogspot.com.es/2011/08/el-chorizo-dukan-paso-paso.html
добре, щом си вземем колбасите, можем да забременем кифличките
трябва:
1 яйце
2 супени лъжици овесени трици
1 или 2 супени лъжици пшеничен глутен (можете да използвате царевично нишесте вместо глутен, но тогава вече ще използвате един от поносимите за деня)
1 чаена лъжичка бакпулвер
Шипка сол
ленено семе
Разбъркваме добре тестото за хляб и го слагаме върху парче мазна хартия, поставяме още едно парче хартия и го разтягаме малко с помощта на точилка, разрязваме тестото наполовина и отгоре на всяко от тях добавяме хоризо или две, зависи колко са големи и колко тесто имате, половин филия нискомаслено сирене, с помощта на маслена хартия пресичаме краищата на тестото отгоре чоризото, така че да е затворено, поръсете ги със семена от сусам и слагаме кифличките във фурната, предварително загрята до 200 ° за около 15 минути, времето зависи от всяка фурна . и вече имаме нашите кифлички за преняос ние си хапваме без да пропускаме диетата. Уверявам ви, че си заслужава.
Надявам се че го харесваш.:-)
добър апетит