--> Наличност: -> Налично на: 01.01.2017

отслабване

Този продукт не се продава поотделно. Трябва да изберете минимум 1 количества за този продукт.

Искате ли да знаете диетите за отслабване с най-добрите съвети?

Открийте кои са най-добрите диети за отслабване, съчетавайки здравословна и балансирана диета

Насочена към всички, които искат да създадат план за отслабване и да научат за най-добрата диета за отслабване

Продължителност: 50 часа/Сертификат с доставка до дома/Модалност: онлайн курс

Информационен лист

ТЕМАРИ

Отслабнете по здравословен начин

Колко пъти сте обмисляли да започнете една от онези известни диети за отслабване? Ако започнете диети и се откажете преди това постигнете целта си или ако никога не отслабнете, това е твоето време наистина да го постигне.

Бихте ли искали да се грижите повече за себе си? Научете се да се храните добре? За да получите отслабнете и да останете на теглото си? Открийте как с онлайн курса на Диети за отслабване.

Открийте как да свалите излишните килограми без чудодейни диети, които в крайна сметка да повлияят на вашето здраве. Спазвайте диета за отслабване здравословен и ефективен и променете начина си на живот.

Научете се да различавате здравословната и балансирана диета от тази, която не е такава. Анализирайте вашите биотип и измерете вашите цели загуба на тегло за прилагане на основни правила от правилната диета, от която тялото ви се нуждае. Ще подобрите своя Здраве а ти физически, ще получите тялото, което искате по балансиран начин.

Ако искаш губят корема, отслабнете крака или която и да е друга част от тялото ви, където мазнините се натрупват, когато напълнеете, трябва да развиете a план за отслабване.

С курс Диети за отслабване ще отслабнете и ще запазите новата си фигура, избягване на ефекта на рикошета това се случва, когато спазваме лоша диета или когато рязко преминем от строга диета към хиперкалорична.

Следвайте диети, за да отслабнете, като ядете всичко, ако коригирате измерванията на порциите си и се научите да комбинирате храни и да ги консумирате по правилния начин. Възползвам се от хранителни вещества че осигуряват и избягват да ядат излишни мазнини и въглехидрати. Накратко, открийте как храня се здравословно.

Поискайте от нас информация за диетите, за да отслабнете и да промените начина си на живот

Научете с курса ефективни диети за отслабване и как работи вашият метаболизъм, в допълнение, прилагайте вашите практически знания като здравословни рецепти и съвети да се храните добре извън дома, без да правите ексцесии. Ще постигнете целта си!

Лична полезност В края на курса ще разберете какво означава терминът отслабване и особено как да отслабнете чрез здравословна диета
Зная (в курса) какво е здравословно хранене и различните диети за отслабване
Да знам как да прилагаме знанията в здравословна диета и начин на живот
Разбиране за това как се формира храната и значението в теглото на човешкото тяло
Придобивам знания за значението на поддържането на здравословна и балансирана диета
Вземете всички знания и техники за постигане на успешни резултати

МОДУЛ 1.- ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

Концепция за здравословно хранене

Ползи от здравословното хранене

Интерактивно упражнение за здравословно хранене

Тест Оценете себе си: Имате ли здравословна диета?

МОДУЛ 2.- ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

Концепция за диета

Цел за отслабване

Разходи за енергия и упражнения

Изчисляване на калории и видове упражнения

Тест за калкулатор на калории

МОДУЛ 3. - ХРАНА И КАЛОРИЧНА ПОДКРЕПА

Видове храни и макронутриенти

Интерактивно упражнение върху макронутриенти

Как да си поставяме цели за отслабване

Техники за отслабване

МОДУЛ 4. - МЕТАБОЛИЗЪМ И ХРАНЕНЕ

Концепция за метаболизма

Нужда от хранене

Мастната и въглехидратната обмяна

МОДУЛ 5.- ДИЕТЕТИКА

Основни принципи на диетите за отслабване

Точка диета

МОДУЛ 6.- КУХНЯ СЕМИНАР

Убийте глада

Какво да правя извън дома?

МОДУЛ 7.- ДИЕТЕН СЕМИНАР ЗА ОТСЛАБВАНЕ

СТЪПКА 1: Поставете цели

СТЪПКА 2: Създайте контура

СТЪПКА 3: Разпределение и избор на храна

СТЪПКА 4: Диетичен календар

СТЪПКА 5: Оценете себе си

Научете се да съставям собствена диета

Което ви обобщава обобщено за храненето и диетологията и основното нещо, което научавате какво всъщност е диетата, в крайна сметка осъзнавате, че е въпрос на „знание“ как да се храните, останалото правите всеки ден с вашата диета, но да не знаете какво ядете, не можете да направите диета, за да отслабнете правилно.