здравето

Лечебните свойства на кактуса са значителни. Това е растение от семейство кактусови който обитава цяла Америка и расте диво.

Не е взискателна поддръжка и може да се засажда във всякакъв вид почва. Ето защо е толкова популярен на този континент.

Но също, доказано е, че предлага страхотни качества които го правят естествено средство за лечение на различни заболявания.

Днес ще открием някои от най-забележителните лечебни свойства на кактуса.

Хранителни стойности на Nopal

Това растение е богато на калций, фосфор, калий и натрий. От своя страна той предлага въглехидрати, азотни компоненти, фибри, витамини от групи А, В, С и К, хлорофил, рибофлавин и протеини.

Много от тези изследвания и разследвания потвърждават това nopal е наистина ценен за здравето на хората, подпомагане на нервната, имунната, кръвоносната, храносмилателната и дихателната системи.

По същото време, има различни свойства за външна употреба. Поради това се използва в козметика и козметични процедури както за кожата, така и за косата.

С кактуса са създадени и сапуни, балсами, овлажняващи гелове, лосиони, мехлеми, сенки за очи и др.

От друга страна, в традиционната медицина се използва и за лечение на рани или леки изгаряния на кожата.

Може да се консумира по различни начини: сокове, сосове, прах, сладкиши, яхнии, салати, конфитюри, бульони, комбинирани със зърнени храни, плодове или ленено семе.

За гастрономичната си употреба нопалът се използва като фураж, а листата са нежни като зеленчук и се приготвят в туршия. Много е популярно смути с плодове.

Някои лечебни свойства на кактуса

Ще подчертаем някои от лечебните свойства на нопал. Свойства, които позволяват лечение или облекчаване на симптомите на различни проблеми или заболявания.

Той е мощен антибиотик

Едно от лечебните свойства на нопал е това директно инхибира или спира растежа и развитието на различни бактерии.

Използва се като лапа (нейните листа) и има много добри ефекти върху кожата, както при рани, така и при инфекции.

Лекувайте атеросклероза

Това сърдечно-съдово възпаление, причинено от плака в кръвоносния съд, може да се лекува с това растение. Nopal е антиоксидант и противовъзпалително средство, без равни.

Редовната консумация на пресен или прахообразен сок от нопал помага да се предотврати появата на това заболяване.

Не позволява на рака да се размножава

Нопалът има много диетични фибри, разтворим и неразтворим. Последните абсорбират вода и помагат на храната да „премине“ по-добре през храносмилателния тракт.

От своя страна подобрява храносмилането и са отговорни за разреждане на концентрацията на клетки, които могат да бъдат потенциално канцерогенни в дебелото черво, предотвратявайки появата на това заболяване.

Помага за регулиране на холестерола

Прави го благодарение на аминокиселините, витамин В3 и фибрите. Нопалът от своя страна предотвратява излишната кръвна захар и превръщането в мазнини.

За всичко това той значително намалява "лошия" холестерол и триглицеридите. На свой ред елиминира жлъчните киселини, които след това се превръщат в холестерол.

Те подобряват работата на дебелото черво

Благодарение на своите активни съставки, той помага за предотвратяване на усвояването на мазнини и въглехидрати. Поддържа баланса на кръвното ниво и помага за контролиране на затлъстяването.

Нопалът съдържа фибри, които абсорбират глюкозата в червата. На свой ред поддържа този орган чист и в отлично състояние.

Регулира диабета

Помага за регулиране нивото на кръвната захар за страдащите от това заболяване. Благодарение на 18-те аминокиселини, присъстващи в растението, тялото ще има повече енергия и умората ще бъде намалена, така че глюкозата също ще падне.

Укрепва черния дроб и панкреаса и повишава чувствителността към инсулин, стимулиране на движението на глюкозата към всички клетки на тялото. Също така намалява храносмилането на въглехидратите, намалявайки производството на инсулин.

Подобрява храносмилането

Чрез витамините от група В (1, 2 и 3) и С, освен калций, калий, магнезий, натрий и желязо.

Със своята антиоксидантна сила, осигурява страхотна защита срещу токсини, погълнати с храната и намалява вредното въздействие от приема на алкохол или някои „тежки“ храни.

Избягвайте запек

Влакната, съдържащи се в нопала, помагат за храносмилането, както е посочено по-горе, така се избягват проблеми с ходенето до банята.

Ако страдате от запек, консумацията на нопал ще ви помогне да го предотвратите. Това е много по-естествен вариант от прибягването до лаксативи.

Съюзник срещу затлъстяването

Това се дължи на големите количества фибри, които съдържа, спомага за забавяне на процеса на усвояване на храната и навлизането на хранителни вещества в кръвта, като улеснява и тяхното елиминиране.

Позволява на течностите да достигат по-бързо до кръвта, като спомагат за намаляване на целулита и задържането.

Препоръчва се нопалът да се консумира със сокове, като портокал например. Неразтворимите фибри, които има, генерират усещане за ситост и избягвайте преяждането. Той също така регулира движението на червата, за да се евакуира правилно.

Укрепва имунната система

Нопалът има много витамини, особено комплекси А, В и С. Също така осигурява минерали и аминокиселини, които помагат за елиминирането на токсините, детоксикират черния дроб и премахват вредните ефекти от замърсяването на околната среда, дима, проблемите, произтичащи от алкохола и др.

Какво още, има фотохимикали, които помагат на тялото да се защити срещу всяка атака от вируси или бактерии.

Предотвратява увреждането на нервната система

Нопалът помага да се отпуснете, да постигнете по-добри настроения и дори може да помогне за премахване на проблемите с депресия или емоционален дисбаланс.

Препоръчва се обаче да пазите стреса и да практикувате Внимание. Без това кактусът може да няма желаните ефекти.

Той е отличен диуретик

Последното от лечебните свойства на кактуса е, че неговият сок се използва за намаляване на възпалението на отделителната система и намаляват болката в бъбреците или пикочния мехур.

Както видяхме, лечебните свойства на кактуса са много. Какво чакате да опитате и да се възползвате от всички тях?

  • López-Romero, P., Pichardo-Ontiveros, E., Avila-Nava, A., Vázquez-Manjarrez, N., Tovar, A. R., Pedraza-Chaverri, J., & Torres, N. (2014). Ефектът на Nopal (Opuntia Ficus Indica) върху постпрандиалната кръвна глюкоза, инкретини и антиоксидантна активност при мексикански пациенти с диабет тип 2 след консумация на две различни композиционни закуски. Вестник на Академията по хранене и диететика. https://doi.org/10.1016/j.jand.2014.06.352
  • Hernández-Urbiola, M. I., Contreras-Padilla, M., Pérez-Torrero, E., Hernández-Quevedo, G., Rojas-Molina, J. I., Cortes, M. E., & Rodríguez-García, M. E. (2010). Изследване на хранителния състав на нопал (Opuntia ficus indica cv. Redonda) на различни етапи на зрялост. Отвореното списание за хранене. https://doi.org/10.2174/1874288201004010011
  • Medina-Torres, L., Gallegos-Infante, J. A., Gonzalez-Laredo, R. F., & Rocha-Guzman, N. E. (2008). Кинетика на сушене на нопал (Opuntia ficus-indica), използвайки три различни метода и техния ефект върху техните механични свойства. LWT - Наука и технологии за храните. https://doi.org/10.1016/j.lwt.2007.07.016

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)