Ястие с паста като тази рецепта никога не е било толкова здравословно и с по-малко калории. Леки печени макарони. Не с помощта на паста или в този случай пълнозърнести макарони храната ще престане да бъде вкусна, тъй като тази рецепта съдържа в приготвянето си страхотен сос за смучене на пръстите ви от пържен домат и изпарено мляко. Ястието също заради своята лекота е гранулирано с леко сирене, малко крехки и сочни макарони вътре.
Тези видове ястия са идеалните за приготвяне и наслада като семейство, така че не мислете много, за да поглезите семейството си и да осигурите най-добрите вкусове с тях Леки печени макарони.
Рецептата се прави много по-лека от другите макаронени изделия, като се използва изпарено мляко, за да замести сметаната, това мляко е извлечено до 60% от водното съдържание. Сравняваме този резултат със сметана, която съдържа 45% мазнини само с 9% изпарено мляко. Използването на тази съставка няма да промени вкуса.
Лека печена макаронена рецепта
Супер здравословен начин за ядене на паста с това ястие от Леки печени макарони с лесни стъпки.
Съставки
- 1 Опаковка пълнозърнести макарони
- 2 скилидки чесън
- 1 глава лук
- 150 мл пържен домат
- Босилек
- Риган
- 2 чаени лъжички олио
- 1 дафинов лист
- 1 тенджера с частично обезмаслено изпарено мляко
- 150 гр. Настъргано леко сирене.
Подготовка
- Започвате с приготвяне на пастата и за това ние приготвяме тенджера или тенджера с литър вода. Добавете дафинов лист към водата в саксията.
- Веднага след като водата започне да кипи е време да добавите пастата.
Добавяме домата
Съвети
За времето на готвене на пастата можете да се ориентирате от опаковката, тъй като пълнозърнестите макарони са по-твърди от нормалното, затова ви предлагаме да не си вярвате и да сте нащрек, за да проверите дали е готова или не в посочения час.