Рецепти
Още едно здравословно диетично меню, така че да можете да посочите вашата колекция и да ви служи за получаване на идеи при готвене на ежедневните ви менюта.
Нова доставка на идеи да се храните здравословно и евтино в последните дни на януари и, разбира се, много прости рецепти, така че дори не е нужно да бъркате, когато влезете в кухнята.
Свързани новини
Със сигурност много рецепти вече знаете и харесвате, но не знам защо, когато мислите какво да ядете на следващия ден, изглежда сякаш сте празни, затова ви напомняме за тях. Други, от друга страна, може да не знаете за тях, дори някои може да имат съставки, които не ви харесват, и дори да е така, не бива да ги пропускате, защото най-накрая може да намерите начин да включите тази съставка във вашия диета.
Меню за здравословна диета: Ден 6
За това шесто меню за здравословна диета предлагаме съставка, която е една от малкото храни, за които науката наистина е показала колко изключителни са нейните ползи за здравето. Говоря за броколи, зеленчук, който има все повече последователи и който обичаме.
Първо ястие
Ако вкъщи има деца, със сигурност те ще изядат прекрасно броколи с тази рецепта за братина с шунка, сирене и яйце, в която ако искате да направите рецептата още по-лека можете да използвате бешамел от тиквички.
Друга рецепта, с която децата се радват на зеленчуци, е тези патладжани в стил пица.
А за нашето веганско меню днес, още едно предложение с броколи, за което трябва да умрем.
Втори курс
За първи път в нашата серия от здравословни диетични менюта ще включим телешко месо с две рецепти, в които ще го приготвим по много здравословен начин, който се надявам да харесате много.
Като начало, печеното говеждо за цял живот, но приготвено на ниска температура в Crock-Pot, така че да е изключително нежно.
Втората рецепта с телешко също отдава почит на нашата звездна съставка днес, броколи, които в комбинация с други зеленчуци и някои азиатски щрихи водят до луксозно ястие, идеално за поемане след патладжаните.
Третата рецепта, която затваря списъка с предложения като второ ястие и която, както винаги, е веганска рецепта, днес са тези сурови вегански канелони.
Десерт
Плодовете са повтаряща се препоръка, но ако имате сладък зъб, тези твърди вегански безе са като хрупкави бисквитки, които поддържат в добро състояние дълго време, ако се държат в калай.
И да пиеш ... Crego e Monaguillo
Червено месо като телешко месо иска добро червено като това, което ви предлагаме днес. Произведено от грозде Mencía, Tempranillo и Merenzao в D.O. Монтерей за винарната със същото име.
На пръв поглед това е гранатово червено вино с виолетов ръб, на носа е интензивно и сложно, с подчертани аромати на червени плодове от къпина, ягода и малина, зеленчукови и раздалечени нотки на кафе, какао, шоколад, минерални и леко флорален.жасмин. В устата е обвиваща, сатенена и кадифена, със средна структура, сладки танини. Сладко и лесно за пиене, послевкус от плодове и подправки, добра упоритост.
Оптималната температура за сервиране е 14-16ºC и е идеално вино, придружаващо всяко месо, яхния или тапас по време на аперитив.