-
Съдържание »Статии» Меню с нискокалорични рецепти, ряпа, пъдпъдъци, извара
Първо ястие
Рецепта за крем от ряпа
подготовка: 55 минути
Трудност: Ела долу
Цена: Ниска
Съставки за 4 човека:
- 250 грама ряпа
- 150 грама картофи
- 100 грама праз
- 2 лъжици масло
- 1 стрък мащерка
- 1 литър бульон от птици
- 1/2 чаша течна сметана,
- Смлян бял пипер, на вкус
- Сол на вкус
подготовка:
1-ва) Обелете ряпата и картофите, измийте ги и ги нарежете.
2-ри) Обелете праза и го нарежете.
3-то) Разтопете маслото в тенджера и задушете праза, докато стане прозрачен.
4-ти) Добавете ряпата, картофите и задушете всичко заедно за няколко минути.
5-та) Поръсете с бульона, покрийте и варете на тих огън в продължение на 40 минути.
6-то) Преминете през мощен пасатор, подправете, добавете сметаната, разбийте отново и сервирайте.
Втори курс
Рецепта за градски пъдпъдъци
подготовка: 40 минути
Трудност: Половината
Цена: Средства, средни
Съставки за 4 човека:
- 4 пъдпъдъци
- 4 супени лъжици олио
- 3 моркова
- 1 голяма глава лук
- 1 стрък целина
- 2 чесън
- 1/3 чаша бяло вино
- 1 чаена лъжичка мащерка
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка смлян пипер
подготовка:
1-во) Измийте пъдпъдъците и подсушете с абсорбираща кухненска хартия.
2º) Загрейте тавата за потъмняване в микровълновата фурна за 6 минути.
3º) След това намажете пъдпъдъците с малко масло и кафяво в горещата тава, свързвайки по една минута от всяка страна и ги притискайте, когато ги обръщате, така че да покафенеят.
4-та) Премахнете пъдпъдъка и резервирайте.
5-ти) Обелете и нарежете лука и чесъна.
6-то) Обелете и нарежете моркова в жулиен.
7º) Добавете останалото масло, моркови, лук, целина и чесън в тавата и свържете 6 минути.
8º) Включете отново пъдпъдъците, поръсете ги с вино и подправете със сол, черен пипер и мащерка.
9º) Покрийте тавата и свържете 10 минути.
Накрая го оставете да почине във фурната за 3 минути и сервирайте със зеленчуците.
Десерт
Рецепта за домашна извара
подготовка: 35 минути
Трудност: Ела долу
Цена: Ниска
Съставки за 4 човека:
- 3 чаши мляко с ниско съдържание на мазнини
- 100 грама сухо мляко
- Течно сирище, на вкус
подготовка:
1-во) Загрейте млякото в тенджера и извадете веднага щом започне да кипи.
2-ро) Оставете да се затопли и добавете млякото на прах.
3º) Смесете бързо с миксера до минимум и добавете сирището (количеството е посочено на бутилката).
4-ти) Разбъркайте всичко добре, разпределете в глинени съдове и оставете да се охлади за няколко минути.
5-то) Покрийте с прозрачни пластмасови листове и съхранявайте за няколко часа в хладилника.
6-то) Сервирайте със захар, сладко или мед.
Други свързани статии
Менюта с ниско съдържание на калории, тиква, яйца, малини
Менюта с ниско съдържание на калории, къри, подметка, цитрусови плодове
Менюта с ниско съдържание на калории, зелен фасул, бургери, ананас
Менюта с ниско съдържание на калории, боб, суфле, кисело мляко
Оставете коментар Отказ отговор
-
Съдържание »Статии» Меню с нискокалорични рецепти, ряпа, пъдпъдъци, извара
Влизам
Статии и съдържание Аресети
- Членове (524)
- Знаеше ли? Гастрономически любопитства (88)
- Храна и здраве (51)
- Основни техники за готвене (2)
- Бонбони (4)
- Промоции (83)
- Лятна храна (8)
- Диети (33)
- Десерти (5)
- Сосове (1)
- Всичко за тестени изделия (7)
- Съвети и трикове (27)
- Вегетарианство (7)
- Гастрономия (174)
- Масла и мазнини (2)
- Напитки (19)
- Месо, птици и дивеч (8)
- Зърнени и бобови култури (13)
- Подправки и подправки (5)
- Гастрономическа култура (46)
- Плодове, ядки, зеленчуци и зеленчуци (27)
- Яйца, млечни продукти и производни (2)
- Празненства и гастрономия (18)
- Риба, морски дарове и водорасли (14)
- Менюта с рецепти (153)
- Ежедневно меню и неговите рецепти (21)
- Нискокалорични менюта (103)
- Вегетариански менюта (29)
- Правила и съвети за етикет (9)
- Хранене (17)
- Гениални видеоклипове за готвене (6)
Последни статии и съдържание
Нуга от коледно изкушение Деликатесът, който най-много се цени от небцето по Коледа, е нуга. Независимо дали е твърда или мека, нугата е Още →
(Няма коментари)
Това е хронична патология, произтичаща от ниската консумация на фибри и неправилните навици, типични за заседналия живот. СЕДМИЧНО МЕНЮ ПРИМЕР Още →
(Няма коментари)
Неговият аромат ни привлича от уличните сергии през есенните дни, докато се стигне до зимата. Неговата кремообразна текстура, сладкият му вкус Още →
(Няма коментари)
В диетата за спортисти трябва да се вземат предвид характеристиките на спортиста, вида спорт, който те изпълняват и теста More →
(Няма коментари)
Зелената перла на бобовите растения. Сам или придружен, грахът има огромна хранителна сила в малкия си размер. Ние знаем за повече →
(Няма коментари)
Борба с целулита. Не е невъзможна мисия, ние ви предлагаме необходимите оръжия, за да излезете победител в битка, където имате Още →
- Менюта с ниско съдържание на калории, тиквички, пиле, кафе
- Менюта с ниско съдържание на калории, охлюви, скумрия, ягоди
- Операция Бикини Три нискокалорични пилешки рецепти - Фаро де Виго
- Хиляда лесни рецепти Рецепта за десерт Тирамису лека или нискокалорична (без крем)
- Показването на калории в менютата има малко предимства - BBC News World