Съдържание »Статии» Меню с нискокалорични рецепти, ряпа, пъдпъдъци, извара

Първо ястие

Рецепта за крем от ряпа

подготовка: 55 минути
Трудност: Ела долу
Цена: Ниска

Съставки за 4 човека:

- 250 грама ряпа
- 150 грама картофи
- 100 грама праз
- 2 лъжици масло
- 1 стрък мащерка
- 1 литър бульон от птици
- 1/2 чаша течна сметана,
- Смлян бял пипер, на вкус
- Сол на вкус

подготовка:

1-ва) Обелете ряпата и картофите, измийте ги и ги нарежете.

2-ри) Обелете праза и го нарежете.

3-то) Разтопете маслото в тенджера и задушете праза, докато стане прозрачен.

4-ти) Добавете ряпата, картофите и задушете всичко заедно за няколко минути.

5-та) Поръсете с бульона, покрийте и варете на тих огън в продължение на 40 минути.

6-то) Преминете през мощен пасатор, подправете, добавете сметаната, разбийте отново и сервирайте.

Втори курс

Рецепта за градски пъдпъдъци

подготовка: 40 минути
Трудност: Половината
Цена: Средства, средни

Съставки за 4 човека:

- 4 пъдпъдъци
- 4 супени лъжици олио
- 3 моркова
- 1 голяма глава лук
- 1 стрък целина
- 2 чесън
- 1/3 чаша бяло вино
- 1 чаена лъжичка мащерка
- 1 чаена лъжичка сол
- 1 чаена лъжичка смлян пипер

подготовка:

1-во) Измийте пъдпъдъците и подсушете с абсорбираща кухненска хартия.

2º) Загрейте тавата за потъмняване в микровълновата фурна за 6 минути.

3º) След това намажете пъдпъдъците с малко масло и кафяво в горещата тава, свързвайки по една минута от всяка страна и ги притискайте, когато ги обръщате, така че да покафенеят.

4-та) Премахнете пъдпъдъка и резервирайте.

5-ти) Обелете и нарежете лука и чесъна.

6-то) Обелете и нарежете моркова в жулиен.

7º) Добавете останалото масло, моркови, лук, целина и чесън в тавата и свържете 6 минути.

8º) Включете отново пъдпъдъците, поръсете ги с вино и подправете със сол, черен пипер и мащерка.

9º) Покрийте тавата и свържете 10 минути.

Накрая го оставете да почине във фурната за 3 минути и сервирайте със зеленчуците.

Десерт

Рецепта за домашна извара

подготовка: 35 минути
Трудност: Ела долу
Цена: Ниска

Съставки за 4 човека:

- 3 чаши мляко с ниско съдържание на мазнини
- 100 грама сухо мляко
- Течно сирище, на вкус

подготовка:

1-во) Загрейте млякото в тенджера и извадете веднага щом започне да кипи.

2-ро) Оставете да се затопли и добавете млякото на прах.

3º) Смесете бързо с миксера до минимум и добавете сирището (количеството е посочено на бутилката).

4-ти) Разбъркайте всичко добре, разпределете в глинени съдове и оставете да се охлади за няколко минути.

5-то) Покрийте с прозрачни пластмасови листове и съхранявайте за няколко часа в хладилника.

6-то) Сервирайте със захар, сладко или мед.

Други свързани статии

менюта

Менюта с ниско съдържание на калории, тиква, яйца, малини

Менюта с ниско съдържание на калории, къри, подметка, цитрусови плодове

Менюта с ниско съдържание на калории, зелен фасул, бургери, ананас

Менюта с ниско съдържание на калории, боб, суфле, кисело мляко

Оставете коментар Отказ отговор

    Съдържание »Статии» Меню с нискокалорични рецепти, ряпа, пъдпъдъци, извара

Влизам

Статии и съдържание Аресети

  • Членове (524)
    • Знаеше ли? Гастрономически любопитства (88)
    • Храна и здраве (51)
    • Основни техники за готвене (2)
    • Бонбони (4)
    • Промоции (83)
      • Лятна храна (8)
      • Диети (33)
      • Десерти (5)
      • Сосове (1)
      • Всичко за тестени изделия (7)
      • Съвети и трикове (27)
      • Вегетарианство (7)
    • Гастрономия (174)
      • Масла и мазнини (2)
      • Напитки (19)
      • Месо, птици и дивеч (8)
      • Зърнени и бобови култури (13)
      • Подправки и подправки (5)
      • Гастрономическа култура (46)
      • Плодове, ядки, зеленчуци и зеленчуци (27)
      • Яйца, млечни продукти и производни (2)
      • Празненства и гастрономия (18)
      • Риба, морски дарове и водорасли (14)
    • Менюта с рецепти (153)
      • Ежедневно меню и неговите рецепти (21)
      • Нискокалорични менюта (103)
      • Вегетариански менюта (29)
    • Правила и съвети за етикет (9)
    • Хранене (17)
    • Гениални видеоклипове за готвене (6)

Последни статии и съдържание

Нуга от коледно изкушение Деликатесът, който най-много се цени от небцето по Коледа, е нуга. Независимо дали е твърда или мека, нугата е Още →

(Няма коментари)

Това е хронична патология, произтичаща от ниската консумация на фибри и неправилните навици, типични за заседналия живот. СЕДМИЧНО МЕНЮ ПРИМЕР Още →

(Няма коментари)

Неговият аромат ни привлича от уличните сергии през есенните дни, докато се стигне до зимата. Неговата кремообразна текстура, сладкият му вкус Още →

(Няма коментари)

В диетата за спортисти трябва да се вземат предвид характеристиките на спортиста, вида спорт, който те изпълняват и теста More →

(Няма коментари)

Зелената перла на бобовите растения. Сам или придружен, грахът има огромна хранителна сила в малкия си размер. Ние знаем за повече →

(Няма коментари)

Борба с целулита. Не е невъзможна мисия, ние ви предлагаме необходимите оръжия, за да излезете победител в битка, където имате Още →