Репродуктивният капацитет на жените има два ключови периода: пубертет, който завършва с появата на първия период (менархе) и климактеричен, който завършва репродуктивния етап на жените с края на менструацията (менопауза).

По време на двата процеса тялото на жената представя хормонални промени (естрогени и прогестерон), в крайна сметка отговорни за появата и изчезването на периода.

Климактерикът е дълъг период от време, който е структуриран в три фази: пременопауза, перименопауза и постменопауза. Първата фаза се характеризира с преход от фертилния период към менопаузата, появяват се хормонални промени и започват нередности в менструалния цикъл, наред с други симптоми като появата на горещи вълни и известна променливост на емоционалното състояние. Разбирането, че това е физиологичен и естествен период и познаването на причините ще ни помогне да живеем този етап по-спокойно и естествено.

05 февруари 2019

Разберете нашия менструален цикъл, за да разберете настоящето

Когато се роди жена, яйчниците й имат определен брой ооцити. От пубертета човек ще узрее всеки месец и ще бъде изхвърлен във фалопиевите тръби като яйцеклетка, готова за оплождане, отстъпвайки място на подготовката на матката и ендометриума, в случай че има оплождане, за да може да бъде домакин на бременността. При липса на оплождане матката ще се отърве от яйцеклетката и остатъците от ендометриума. Целият този процес е организиран от поредица хормони, които ще отговарят за активирането на различните фази:

менопаузата

Фоликуларна фаза: Започва в първия ден на менструацията, по това време естрогените имат много ниска активност. Те ще се увеличават малко всеки ден, докато достигнат нива, които стимулират действието на хормон, наречен фоликулостимулиращ, който изпраща сигнал от мозъка към яйчника, за да активира съзряването на бъдещата яйцеклетка и на лутеинизиращия хормон, който ще да нареди експулсирането му. Този процес отнема средно 15 дни.

Овулаторна фаза: От момента, в който яйчникът изгони яйцеклетката, тя ще пътува около 3 дни през фалопиевите тръби, за да бъде оплодена.

Лутеална фаза: Това е третата част от процеса и прогестеронът влиза в игра, който заедно с естрогените ще подготви средата за гнездене на оплодената яйцеклетка. В случай на оплождане нивата на тези два хормона ще останат повишени, за да уведомят организма, че не трябва да произвежда повече яйцеклетки. Ако, напротив, яйцеклетката не отговаря на сперматозоиди, ще има спад в нивата на тези хормони и матката възприема, че трябва да се отърве от „гнездото“, което е приготвила. Ще отнеме около 10 дни, за да завършите този процес, отстъпвайки на правилото.

Причината за менструални промени в климактерията

Много от нас смятат, че когато имаме първата липса, целият процес вече е приключил, но като цяло менопаузата се потвърждава до 12 месеца без никакво правило. По време на този преход е нормално да се забелязват нередности и промени в кървенето или ритъма.

Както видяхме, менструалният цикъл е част от хормонална каскада, в която естрогените и прогестеронът играят основна роля и, както при доминото, ако едно парче падне, това има ефект върху всички останали. Веднага след изчерпване на запасите на ооцитите, активността на хормоните, участващи в репродуктивния цикъл, ще намалее. Този процес отнема известно време, тъй като хормоналните нива не спадат внезапно и тялото преминава през поредица от възходи и падения, докато успее да установи нов баланс.

Чести несъответствия и кога да посетите медицински специалист

Въпреки че промените в менструалния цикъл могат да бъдат често срещани по време на менопаузата, има някои случаи, които трябва да бъдат оценени от здравните специалисти, за да се изключат всякакви проблеми.

В случай на менопауза някои причини за консултация могат да бъдат:

  • Когато се появят симптоми и нередности в менструалния цикъл преди 45-годишна възраст.
  • Когато симптомите на климактерия са много преувеличени или са придружени от други дискомфорти, за да се изключи възможна анемия или депресия.
  • Когато над 12 месеца без менструация се появи отново вагинално кървене.

Типични дисбаланси в менструалния цикъл по време на климактерията

По-силни периоди: Ако нивата на естроген са над прогестерона, могат да се появят цикли с по-голямо количество поток. Ако това е вашият случай, подсилете диетата с храни, богати на желязо. В случай, че кървенето е преувеличено силно или ако има кървене в продължение на 24 часа, е важно да отидете при специалист.

Промени в ритъма: както периодичните забавяния, така и по-кратките периоди са напълно нормални, тъй като те са реакция на спада в хормоналната активност на тялото ви. Все пак стигате до менопаузата (последен период). В случай на периоди подред, трябва да сте внимателни и да се консултирате с професионалист, въпреки че това може да е често срещан симптом, препоръчително е да го уведомите, за да изключите всяка друга причина.

Нередности или кървене между менструациите: ако има спад в естрогена или прогестерона, тялото вярва, че е дошло времето да се отървем от неоплодено яйце и има малки загуби. Отначало това може да е нормална реакция, но ако имате чести загуби или болка, препоръчително е да уведомите Вашия лекар или медицинска сестра.

· Повишени спазми и менструални болки: спадането на нивата на магнезий - типично за менопаузата - може да увеличи този симптом. Обогатете диетата си или добавете добавка със съдържание на магнезий, този симптом вероятно ще намалее.

Промени във вида и миризмата на кървене: промените в цвета, миризмата и консистенцията на замазката могат да бъдат напълно нормални и първо не бива да се притесняваме. Ако обаче започнете да виждате твърде много съсиреци, миризмата става много неприятна или дори, ако чувствате повече болка, трябва да кажете на Вашия лекар да я провери.

Почистваща диета?

Пречистването ни помага да елиминираме токсините и да възстановим баланса си

Седмица на уелнес на Biotta: седмица за почистване на сок от Biotta. Чисти сокове и 100% органични

Енциклопедия на растенията

Тук сме събрали информация за традиционните свойства и употребата на лечебните растения, за да дадем по-задълбочена представа за света на растенията.

Блог A.Vogel:
естествено и здравословно

Вдъхновение и здравни съвети за здравословен живот!

За по-здравословен, по-естествен и щастлив начин на живот

Алфред Фогел - Открийте изключителен и завладяващ човек

Природата ни осигурява всичко необходимо, за да опазим и поддържаме здравето си