От Андра Сит/ES, http://www.grupoq.com.ar/

По-важно от това какво да ядем е кога, затова няма по-добър избор от това да следваме показанията на Ritmonutrition, нов метод за здравословно хранене, в ритъма на нашето тяло.

център

Нов начин за поддържане на форма

От 5 до 17 часа: Те генерират необходимата енергия за многобройните дейности, които са предназначени да бъдат извършени.

От 17 до 5 часа: Те са посветени на ремонт и регенерация, подготвяйки се за следващия ден.

Хранителната хронобиология се състои от установяване на насоки, които не трябва да се пренебрегват, ако трябва да се прилага здравословна диета. Ето защо той предлага да се яде храна в моментите на максимална храносмилателна ефективност и да се спазват четирите хранения (закуска, обяд, закуска и вечеря) в определени часове, за да се избегнат хранителни разстройства, като чувство на глад, преяждане или закуска. Като се вземат предвид тези препоръки, Ritmonutrition ще позволи на пациента да намери физическа и психическа хармония, да коригира нарушените биологични ритми и по този начин той ще бъде в състояние да поддържа теглото си в дългосрочен план. - Източник: Ysonut