44% от испанците наддават на тегло през месеците на задържане - повечето от тях качват между 1 и 3 килограма - и основната причина е липсата на физически упражнения, добавена към увеличаване на консумацията на алкохол и захари под формата на "кълване".

еспа

Както може да се извлече от проучване сред хиляда души, чието авторство съответства на Испанското общество на затлъстяването (Seedo), безпокойството и скуката са някои от факторите, които биха стояли зад тези промени в хранителните области, които са довели до това увеличение на теглото в много Испански граждани по време на аларменото състояние.

Промяната в хранителните режими стои зад тези данни, тъй като „висок процент“ от анкетираните признават, че са злоупотребявали с нездравословни продукти. По-конкретно, потреблението на алкохолни напитки и хлебни деривати се е увеличило с около 50%.

Поради това 20% от анкетираните заявяват, че са яли продукти за „закуска“ през тези месеци.

Всичко това е съчетано с драстично намаляване на физическата активност. 56% от хората признават, че са спортували по-малко, отколкото преди затварянето, а една трета от населението признава, че са прекарвали повече от 5 часа на ден, седейки пред телевизията.

Тези последни параметри са пряко свързани с нивото на доходите на семействата, тъй като при по-ниски доходи времето, отделено на физическа активност, е било по-малко, какъвто е случаят с размера на жилищата; хората, живеещи в по-големи къщи, спортуваха повече и прекарваха по-малко часове пред телевизията.

От своя страна д-р Сузана Монерео, ръководител на службата по ендокринология и хранене в Общата университетска болница „Грегорио Мараньон“, припомни, че в момента в Испания 60% от населението е с наднормено тегло и 21% от тях затлъстяване.

Освен това затлъстяването е рисков фактор срещу коронавируса и според Monereo 80% от пациентите, които са имали тежки форми на инфекция с covid-19, са се нуждаели от интубация, механична вентилация в интензивното отделение или са починали са със затлъстяване.

За да подобри диетата и да се върне към нормалното преди пандемията и добрите навици, д-р Monereo съветва да се избягват сладки храни и напитки с голямо количество захари, намаляване или избягване на алкохол и храни, богати на мазнини или преработени и увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци.