Различен вариант да приготвите мидите с вкусен сос, приготвен със здравословни съставки. Смеете ли здрави?

real

Миди в сос

Съставки

  • ▢ 100 гр. мида
  • ▢ 20 g. лук
  • ▢ 10 g. Неразделна част от брашното
  • ▢ 10 мл. екстра върджин зехтин
  • ▢ 20 g. пържен домат

Поетапна разработка

Класове

Пробвали ли сте тази рецепта? Маркирайте ни @ micocina.real или използвайте хаштага #micocinareal!

Ако искате да видите още рецепти на Селия Санчес, можете да я намерите в нейния акаунт в Instagram @celianutricion.

Виждали ли сте вече повече от 1102 ексклузивни рецепти, които имаме в Моята истинска кухня? Само за вас, че сте абонат 😉

Ако искате също да си сътрудничите с вашата рецепта в мрежата и по този начин да спечелите допълнителни точки, можете да предложите вашата рецепта. Предимства да бъдеш част от нашата платформа!

Припомняме ви, че ако искате да коментирате рецептата и да участвате в общността Mi Cocina Real, можете да се абонирате от € 7 на месец. Всяка седмица добавяме пет нови здравословни менюта и повече от 7 различни рецепти.