МАДРИД, 26 април (Notimerica) -

физическо

Международни експерти, посочени в публикацията „Време е да сложим край на мита за физическо бездействие и затлъстяване: не можете да бягате по-бързо от лоша диета“, че това, което генерира най-много хронични заболявания, не е физическо бездействие, алкохол или пушене, а лоша диета.

Според статията, публикувана от British Journal of Sports Medicine (BJSM), редовната физическа активност намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2, деменция и дори някои видове рак, но това не влияе върху загубата на тегло. Здравословната диета е изискването за намаляване на телесната маса и борба със затлъстяването, рисков фактор, който засегна 13% от възрастното население на света през 2014 г., според данни на Световната здравна организация (СЗО).

Специалистите потвърждават това видът и количеството на консумираните калории са отговорни за наддаването на тегло, какво е било уволнен през последните 30 години и това е разтревожило субекти като СЗО. Диетолозите от BJSM вярват, че епидемията от затлъстяване ще доведе до сериозни последици за здравето в световен мащаб.

Упражненията са важна част от профилактиката на хроничните заболявания, но излишъкът от захари и въглехидрати е това, което има най-голямо влияние върху затлъстяването, обяви.

Освен това те приписват високата степен на затлъстяване на хранителната индустрия за популяризиране вярата, че упражненията противодействат на въздействието на нездравословното хранене. Индустрията се възползва от това убеждение, за да популяризира сладки напитки и „боклуци“, свързани със спорта.

Британският кардиолог Aseem Malhotra обявява решение за lтой със затлъстяване намалява теглото си: "те не трябва да правят йота упражнения, те просто трябва да ядат по-малко и по-добре".

Малхотра се притеснява, че рекламата ще убеди хората, че могат да „ядат каквото си искат, стига да спортуват“. „Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да рекламиратебалансирана диета, съчетана с физическа активност", Добавяне.

ЗАТЪЛВАНЕ ЗА КОЙ.

Подкрепа за британското проучване, OMS посочва, че причината за сериозния проблем е "увеличаването на приема на висококалорични храни с високо съдържание на мазнини, сол и захари, но с ниско съдържание на витамини, минерали и други микроелементи и намаляване на физическата активност".