моят

Калин Дени 21 юни 2019 г.

ПИН Моите любими рецепти за хляб от пита, за да опитате по-късно!

През август 2005 г. посетих Род Айлънд и открих пита с ниско съдържание на въглехидрати, която беше толкова пълна със здравословни и вкусни съставки, че когато се прибрах у дома, писах за Joseph’s Bakery Овесени ядки, трици и пълнозърнесто брашно Пита хляб в моя сравнително нов блог за храна. Донесох този пита хляб у дома от това пътуване, но не можах да го намеря никъде в Юта.

И може би щях да забравя за тях, с изключение на това, че други фенове на пита хляб не спираха да оставят коментари към оригиналната публикация, питайки откъде могат да получат този вкусен и относително нисковъглехидратен пита пита! Въпреки че проверявах редовно, за да ги намеря, години наред нямаше къде да ги поръчам онлайн. Но очевидно това не е краят на историята.

Няколко години по-късно една от най-добрите ми приятелки в блоговете за храна беше прекрасната Лидия от The Perfect Pantry, която живееше в Род Айлънд, и тя ми предложи да ми изпрати някои от любимите ми хлябове с ниско съдържание на въглехидрати, които също й бяха любими. . Междувременно някой остави коментар, като ме уведоми, че продуктите на Joseph’s Bakery скоро ще бъдат достъпни онлайн. И след това няколко години по-късно бях толкова развълнуван да разбера, че мога да си купя Pitas с ниско съдържание на въглехидрати на Joseph, овесени трици и пълнозърнести продукти от Amazon.com. (партньорска връзка)

Оттогава купувам три пакета на Amazon на всеки няколко месеца и ги държа във фризера. Питите от нисковъглехидратни петна на Joseph’s Baker, овесени трици и пълнозърнести пити са вкусни, хранителни, с високо съдържание на протеини и фибри, ниско съдържание на мазнини и относително ниско съдържание на въглехидрати. (Питата с нормален размер има 10 въглехидрати, но 4 грама фибри и 0 захари за 6 нетни въглехидрати. Има и пита с мини размер с още по-малко въглехидрати.) Разбира се, този пита хляб не е без кето или без глутен, но за всеки, който има план за хранене с ниско съдържание на въглехидрати или ниско съдържание на въглехидрати, е идеален за попълване на нещо здравословно и ядене от време на време на бързо хранене.

Това е, което правя с пита хляб с ниско съдържание на въглехидрати:

Пита хляб с ниско съдържание на въглехидрати е един от вариантите на кора за този вкусен (и бърз!) Фритюрник за пица с въздух Това беше успех в блога!

Яйце салата с ниско съдържание на въглехидрати в пита със зелени маслини, зелен лук и дижон прави се вкусно и бързо, а феновете на зелените маслини ще ги харесат. Пита, разрязана наполовина и пълнена с яйчена салата, е повече от достатъчна за хранене за мен.

Години и години бях голям фен на това Ливанска салата Fattoush с чипс от смрадлика и пита и това е нещо, което правя всяко лято, когато имам прясна мента и магданоз в билковата градина.

Агнешки шишчета с ниско съдържание на въглехидрати със сос tzatziki Те са вкусни с нисковъглехидратна пита хляб, за да обвиете агнешкото, докато го ядете!

Близкия изток от говеждо и хумус пита В него има и въглехидрати в хумуса в допълнение към питата, но можете да се измъкнете с много тънък слой хумус, ако предпочитате. Или пропуснете хумуса и яжте пикантното близкоизточно говеждо месо заедно с пита хляб, за да се възползвате по различен начин от тази вкусна рецепта.

Имам рецептата за това Невероятно лесно гръцко потапяне или салата от моя треньор Уенди и е толкова вкусно. Когато го занесох на парти, хората го изяждаха с вилица, когато питата изчезна, затова го нарекох гръцка салата или салса!

Лесно пикантно авокадо върху пита с ниско съдържание на въглехидрати това е наистина толкова лесно, колкото става за нещо вкусно, за да сложите пита с ниско съдържание на въглехидрати, но бих искал това за обяд всеки път, когато имах авокадо.

И накрая, не позволявайте на много стари снимки да ви попречат да ги правите. Близкия изток на скара Турция бургери! Те са толкова вкусни и пълнените с билки пуешки бургери също биха били вкусни, сервирани на маруля, ако искате малко по-малко въглехидрати.

Още идеи за използване на пита хляб с ниско съдържание на въглехидрати:

Лесни остатъци от сандвичи от пута с пута с сос от червена боровинка
Хумус от магданоз с чипс от пълнозърнест пита
Крем от пълнени шунки (за пълнеж от пшеница от пита или целина)
Изсушен на слънце доматен тапенат с чесън и билки
Черноок грахов хумус със зехтин и смрадлика
Хумус от бял боб на Джулия Чайлд с чесън и билки
Бавно печен домат хумус

За готвенето на Kalyn:

Самият аз купих Joseph’s Bakery Low-Carb Lan, Oat Bran и Whole Wheat Pitas и въпреки че Джоузеф веднъж остави коментар в блог, тази компания няма представа, че пиша за техния продукт. Всички артикули, представени тук, са неща, които с удоволствие бих закупил отново и отново и тъй като искам читателите да знаят, че моите мнения са напълно безпристрастни, не приемам продукти за преглед от много компании, които предлагат да ми ги изпратят. Можете да видите другите ми предложения за готвене и храна на страницата Kalyn’s Kitchen Picks.