Бих искал да знам коя пица е най-добрата, освен маргаритата, за по-диета. Може ли пица с домати и патладжани да е вярна? Ами ако ям сладолед (две топки) за вечеря? Трябва да имате предвид, че не обичам плодови вкусове, за съжаление, но лешници, шоколад, кисело мляко ... Благодаря предварително.
ОТГОВОР:
Пица от време на време може да бъде добър вариант за вечеря, но е по-добре да изберете моцарела и зеленчуци на скара, като се избягват тези с твърде много съставки (барбекю или подобни). Що се отнася до сладоледа, по-добре е да не замествате вечерята, а по-скоро лека закуска, но за предпочитане е да изберете плодови вкусове, за да ограничите калорийния прием на мазнини: с кремове можете да изложите диетата си на риск. Не забравяйте, че пицата и сладоледът трябва да бъдат изключителни случаи (не повече от веднъж седмично), винаги в рамките на здравословна диета.
- Salmorejo или гаспачо Ядене на сладолед всеки ден Ключовете към «лятната диета»
- Можете да ядете свинско месо на диетата на Дюкан
- Можете да ядете неограничени количества плодове на диетата Nutrisystem SMUTHTA
- Какво да ядем и какво да не ядем на палео диетата
- В Испания можете да ядете средиземноморска диета за много малко пари