От д-р Хуан Карлос Руис де ла Роха

богата

Хуан Карлос Руис де ла Роjда се, Общопрактикуващият лекар на Agropopular говори на 12 май миналата година по програмата на свойства и ползи от мушмула. Сред тях той подчерта, че това е един от най-богатите плодове в Африка, помага за борба със запек и нормализира нивата на холестерола, тъй като намалява усвояването му в храносмилателната система.

Руиз де ла Роха подчерта, че има проучвания, които свързват този плод с профилактиката на различни видове тумори като дебелото черво, устата и белите дробове поради богатството му на бета каротин и фибри.

В допълнение, той съдържа добра част от урсолова киселина, която помага за защитата на черния дроб, предотвратява натрупването на мазнини (известна като стеатоза) и е полезна срещу хепатит или цироза.

Ако се консумира узрял, той се бори с тежко храносмилане и спомага за намаляване на метеоризма, следователно е добър в ситуации на гастрит и киселини. По същия начин лекарят подчерта това Това е продукт с ниско съдържание на калории, с малък дял захари и който не съдържа мазнини и поради богатството си на фибри има засищащ ефект.

От друга страна той посочи, че той е богат на калций и магнезий и че и двата минерала са необходими за формирането на костите и зъбите, както и за правилното функциониране на мускулите и нервната система.

Той подобрява защитните сили, тъй като съдържа добър дял мед и благоприятства образуването на червени кръвни клетки, помагайки за борба с състоянията на анемия

Затова се препоръчва силно при пациенти с остеопороза (с отслабени кости); при деца, тъй като стимулира растежа; и при спортисти да подобрят представянето си.

Той също така подобрява защитните сили, тъй като съдържа добра част от мед и благоприятства образуването на червени кръвни клетки, помагайки за борба с състоянията на анемия.

„При инфузия екстрактът от мушмула се използва за борба с бронхиалната конгестия, което означава, че е силно препоръчителен при хора, страдащи от хроничен бронхит“, обясни Хуан Карлос Руис де ла Роха.
Внимателен

При децата обаче трябва да се внимава семената, които плодовете носят вътре (обикновено между 3-5), тъй като могат да предизвикат задавяне.

Накрая лекарят подчерта, че семената на мушмула имат вещества, които могат да предизвикат токсичност в организма.

Чуйте цялото интервю