На път ли сте да започнете диета? Домашните и натурални напитки могат да ви накарат да свалите до пет килограма на седмица.
Ще ви оставя няколко сока или сокове, за да можете да ги приготвите у дома и да успеете да премахнете няколко килограма, за да покажете по-добро тяло това лято.
Въпросът, който си задавате всяко лято, как да отслабнете? започвате с известните диети за изгаряне на мазнини, упражнения за отслабване и със сигурност полудявате и не можете да загубите грам.
Искате ли да изглеждате добре в банския си костюм или бихте искали да носите дрехи, които сте съхранили и които вече не се побират?
Обърнете внимание на напитките, за да намалите теглото си, те са натурални сокове със сезонни плодове, които със сигурност имате у дома.
- 1. Какви напитки да пиете, за да отслабнете?
- 2. Рецепти за сокове и сокове, които ще ви накарат да отслабнете по здравословен и бърз начин
- 3. Как се правят напитки за отслабване?
- 3.1. Сок от кокосова вода
- 3.2. Зелен чай: зелени напитки за отслабване
- 3.2. Сок от киви, спанак и маруля
- 3.3. Грейпфрутов сок
- 3.4. Водата на Ямайка
- 3.5. Чай от джинджифил
- 3.6. Сок от червена боровинка
Какви напитки да пиете, за да отслабнете?
Мислейки си, че напитките се използват за отслабване, разбрах, че най-препоръчителни са винаги онези, които природата ни дава, където можем да намерим онези домашни напитки за отслабване, които само с някои плодове и зеленчуци, които купуваме в магазин или супермаркет, можем подобряване на качеството ни на живот.
Спомням си, че баба ми винаги ми казваше, че ние сме това, което ядем и че ако искаме да похарчим по-малко пари, отивайки на лекар, най-хубавото е да се храним здравословно и чрез това, което ни предлага земята.
Рецепти за сокове и сокове, които ще ви накарат да отслабнете по здравословен и бърз начин
Няма магически решения, но има нещо естествено и освежаващо, което може да ви помогне да се храните здравословно, богато на хранителни вещества, за да сте във форма и в хармония с тялото си.
Как се правят напитки за отслабване?
Тук споменавам соковете за отслабване, които са работили за мен и са ми препоръчани от приятел диетолог, но не мога да не спомена, че пиенето на 2 литра вода е много важно и добър начин за борба с мазнините, както и тези трудни мазнини в тялото могат да изчезнат.
Сок от кокосова вода
Това е една от напитките с по-ниски калории, но която съдържа изобилие от електролити, което е от полза за нервната система и успокоява безпокойството, съветвам ви да започнете да опитвате тази напитка.
Най-хубавото при него е, че той ви хидратира не само ви помага да отслабнете, но също така поддържа кожата ви свежа и подпомага метаболизма ви.
За мен е най-пълната, не купувайте тези, които вече са приготвени, защото тези имат захар, купувайте кокосовите плодове и пийте натуралния сок.
Зелен чай: зелени напитки за отслабване
Това трябва да се приема студено, защото е по-ефективно по този начин.
Знаете ли, че ако пиете, това ви помага да нямате запек? Вярвате или не, това помага на метаболизма ви и най-вече това, което има най-голямо значение за бързото изгаряне на мазнини, може да ви помогне да изгорите до 45% повече мазнини от търговските напитки.
Поканете най-добрия си приятел да пие чай у вас, вие изгаряте мазнини и си прекарвате добре!
Сок от киви, спанак и маруля: Натурални напитки за отслабване
Този сок е прост, с пасатор поставете киви, малко маруля оставя не повече от три и два спанака, тъй като съдържа повече течност, добавете студена вода, за да не е прекалено дебел препаратът и ако искате можете да го подсладите с малко плодове нещо по-сладко като ягоди.
Това е вкусно смути за отслабване, което препоръчвам и много освежаващо за лятото, в моя случай утоли жаждата ми.
Свойствата, предлагани от този препарат, са антиоксидант, който ви кара да изгаряте калории, но от своя страна ви помага да бъдете по-енергични, благодарение на съдържащия се в него витамин С и хлорофил.
Тези рецепти за натурален сок за отслабване са най-добрите.
Грейпфрутов сок
По това време лесно ще намерите грейпфрути и те са евтини.
Това е един от любимите ми, защото само като приемате по една чаша на ден, препоръчвам ви сутрин на гладно, можете да изгаряте мазнини и да отслабвате бързо.
Водата на Ямайка
Трябва да купите цветята някъде, където се продават билки, и трябва да ги варите само пет минути.
Има диуретични свойства, по този начин ще ви помогне да отслабнете, без да го осъзнавате бързо.
Можете да приемате до три пъти на ден.
Чай от джинджифил
Тази напитка не трябва да се приема, ако страдате от високо кръвно налягане.
Ако сте натрупали мазнини, уверявам ви, че джинджифилът ги убива всички. Има свойството да премахва ефективно мазнините ефективно и естествено.
Ако страдате от дихателни проблеми, това също е от голяма помощ.
Сок от червена боровинка
Със сигурност сте чували за свойствата на червената боровинка, която е идеална за инфекции и освен това е един от основните компоненти за премахване на натрупаните мазнини в тялото.
Не само можете да правите сокове, но ако смеете, сладкото от същия този плод е много добро.
Докато приготвяте сока, смесвайте лесно с вода или обезмаслено мляко и приемайте една до две чаши на ден.
Топла вода с лимон
Лимонът, както всички знаят, е богат на витамин С, той помага за повишаване на защитните сили, в допълнение към естественото отслабване благодарение на факта, че цитрусите работят за метаболизма на мазнините.
Изстискайте два до три лимона в литър вода и кипете пет минути.
Артишок вода
Артишокът е идеален за пречистване на черния дроб и преди всичко е метач за мазнини и токсини.
Купете малко, за да се вари и пийте всеки ден.
Докато ги приготвяте, както ви казвам преди, варете във вода 20 минути и след това изпийте сока.
Този препарат може да се съхранява в хладилник до 15 дни.
Сок от папая
Папаята има ензим, наречен папаин, което прави, че мазнините не се натрупват и се отделят по естествен път, това е един от най-препоръчителните сокове, когато става въпрос за диета. Това, което ви интересува най-много, е, че ще ви освободи от онези досадни рула мазнини.
Сок от краставица, лимон, магданоз
В случай, че не сте знаели, краставицата е богата на витамин В, фолиева киселина, омега 3 оксиданти и фибри, тя е супер пълна, идеална за всяка диета.
Това помага да отслабнете много бързо.
В моя случай го опитах и се получи, за да отслабна само за 3 дни, макар че разбира се с балансирана диета.
Как го приготвяте?
Лимонов сок, половин чаша магданоз и половина краставица и смесете с малко вода.
Трябва да го пиете десет последователни дни не повече от това.
Сок от целина с ананас или анана
Този сок помага за отслабване, но и за пречистването му.
Ще имате чисто тяло от лоши токсини.
Как го приготвяте?
Два клона целина, парче целина, малко вода и мед, всичко това в блендера и това е всичко.
Не го приемайте всеки ден, всеки друг ден е по-добър.
Сок от моркови, цвекло и краставици
Един факт, който със сигурност не знаете, е, че всички зеленчуци са почистващи и алкални, което означава, че когато ги приемате, те ви помагат да изгаряте мазнините в тялото си, като ги приемате два пъти на ден.
Ще ги елиминирате ежедневно, без да осъзнавате.
Пригответе този сок със суровите зеленчуци, трябва да ги нарежете на парчета и да ги сложите в блендера с малко вода, за да стане по-течен.
Пийте по две чаши на ден в продължение на една седмица и ви уверявам, че ще свалите килограмите, които толкова много искате.
Какви натурални напитки се използват за отслабване
Искате ли да отслабнете бързо? Някои съвети, които трябва да следвате, за да го постигнете
Важното е да разберете, че няколко излишни килограма не са същото като затлъстяването, което е болест, от която страдат много хора.
Ако страдате от затлъстяване, по-добре е винаги да се консултирате с лекар, така че те да ви придружават по този въпрос и да ви окажат необходимата подкрепа, така че да постигнете желаното тегло.
Искате ли да отслабнете с пет килограма? От моя опит ви казвам, че най-важното е да пиете много вода поне два литра на ден, което спомага за елиминирането на лошите токсини от тялото и регулира задържането на течности.
Соковете и сумите са един от основните източници, за да ви помогнат да балансирате теглото си, защото всеки плод има някои диуретични свойства, които помагат да се отстрани течността, която не е необходима и която ви притеснява толкова много, особено в краката и корема.
Следвайки всяка от лесните стъпки, които споменах за приготвянето на напитки за отслабване, ще забележите разликата бързо след няколко седмици, стига да спазвате диетата, установена за седмицата.
Не забравяйте, че е необходимо да придружавате диетата с упражнения всеки ден, ако не можете да ги правите, обуйте обувките си и се разходите за половин час, което кара тялото ви да се чувства по-добре и отделя ендорфини, които също помагат за изгарянето на мазнините.
Винаги помнете това, че без жертви в живота нищо не се печели, така че приятелю, да сложиш батериите и да свалиш излишните килограми, които те притесняват.
Направете соковете, за които ви уча, да са супер здравословни и ще ви помогнат да отслабнете бързо, но придружавайте от ежедневни упражнения и здравословен живот.
Това е най-доброто нещо, което можете да направите за тялото си днес.
Ако някой от тези сокове работи за вас или ви харесва вкуса, разбира се, можете да споделите с приятелите си
и кажете в коментарите какво мислите за всеки от соковете и кой е този, който ви е дал най-добрия резултат, както и най-вкусния.
Оставям ви един от най-добрите видеоклипове, които намерих в YouTube, който обяснява какви напитки мога да пия, за да отслабна
Можете също така да посетите всички диети, които опитвах в този списък, който ви оставям по-долу.
Подобни публикации
Страстна съм към модата и новите тенденции, които всяка жена използва. Аз съм вегетарианец и се опитвам да бъда активист, който да се грижи за околната среда.