плодови

Никой не може да отрече, че са много богати и че ни помагат да водим по-здравословен живот. Обаче също можем да използваме плодовете за приготвяне на маски това ще ни остави красиво, младо и здраво лице. Има различни рецепти, които ще бъдат много полезни според вашите нужди. В следващата статия ви предлагаме варианти на маски с плодове, които ще обичате.

Яденето им не е разрешено!

Естетичните свойства на плодовете

Има много хранителни вещества, които плодовете ни осигуряват и затова знаем, че те са идеални за десерт, за лека закуска или за естествено смути. Знаете ли, че можем да се възползваме и от неговите елементи, за да подобрим външния си вид?

За да се радваме на перфектна, гладка кожа, без бръчки или разширени пори, няма съмнение, че плодовете ще бъдат нашите големи съюзници. Плодовите маски възстановяват еластичността и здравето на дермата, в същото време, когато го отпускат и елиминират мъртвите клетки, които по-късно се превръщат в нередности или следи.

Най-добрите плодови маски за лице

Всеки от тях има ефект или полза и затова трябва да ги изберем според нашата нужда или цел. Обърнете голямо внимание на тези плодови маски, за да имате красиво и здраво лице:

Рецепта за маска от банан и мед

Това е един от най-добрите варианти за изсветляване на кожата на лицето, но също така служи за премахване на примесите и мъртвите клетки.

Съставки

Подготовка

  • Първо нарежете банана на филийки и го намачкайте с вилица, докато образува фина паста.
  • Добавете меда и разбъркайте, така че всичко да е хомогенно.
  • Оставете да престои 5 минути.
  • Междувременно измийте лицето си с топла вода и мек сапун и подсушете.
  • Нанесете върху цялото лице, като внимавате да не попадне в очите.
  • След 15 минути отстранете със студена вода.
  • Поставете хидратиращ крем, когато приключите.
  • Повторете 1 път седмично.

Рецепта за маска с ябълки

Ябълката е чудесен съюзник за подобряване на здравето на кожата ви. Препоръчително е да го използвате приготвен, за да стане по-нежен, въпреки че може и да се настърже. В допълнение към използването му самостоятелно, има много интересна рецепта, която може да ви помогне много.

Съставки

  • ½ ябълка
  • 1 супена лъжица мед (25 g)
  • 1 жълтък
  • 2 супени лъжици зехтин (32 г)
  • 1 тире ябълков оцет

Подготовка

  • Първо обелете и нарежете на кубчета ябълката.
  • Изсипете в чашата на блендера и добавете меда, яйчния жълтък, олиото и оцета.
  • Разбъркайте всичко много добре, докато няма бучки.
  • Измийте лицето си и нанесете добре маската, като я разнесете внимателно и върху шията.
  • Накрая оставете да изсъхне и изплакнете с топла вода.

Диня маска за лице рецепта

Хидратиращите свойства на динята са идеални за скучни лица, без еластичност и силно увредени от слънцето.

Съставки

Подготовка

  • За начало извадете кората и семената от динята и нарежете на филийки.
  • Натрошете с хаванче или използвайте блендер, за да направите гладка паста.
  • Когато има консистенция на пюре, нанесете върху чисто и сухо лице.
  • Оставете да действа около 15 минути и след това отстранете с памук, потопен в топла вода.
  • Важно е да не използвате кърпа за сушене.

Рецепта за маска от авокадо

Благодарение на своите етерични масла, авокадото или авокадото могат да ни помогнат да направим лицето си красиво и гладко. Този плод е богат на витамини А, В6, С и Е. Той също така предлага фолиева киселина и минерали като магнезий и желязо.

Идеален е при дерматит и акне.

Съставки

  • Пулпът от ½ авокадо
  • 1 супена лъжица лимонов сок (10 ml)
  • 1 супена лъжица доматен сок (10 ml)

Подготовка

  • Отворете авокадото наполовина и извадете пулпата.
  • Натрошете с вилица или хаванче и смесете с лимона и домата.
  • Когато имате хомогенна паста, нанасяйте с кръгови движения върху чисто и сухо лице (избягвайте зоната около очите).
  • Оставете го да действа 15 минути и изплакнете обилно с топла вода.

Рецепта за маска от круши

Много ефективен за хора с мазна кожа, тъй като е стягащ плод. В допълнение, той съдържа различни витамини (A, B, C и E), фолиева киселина и бета-каротин, наред с други. Всички те спомагат за образуването на тъкани и възстановяването на клетките на дермата.

Съставки

Подготовка

  • Обелете крушата и отстранете сърцевината.
  • Нарежете на кубчета и поставете в чашата на блендера.
  • Добавете лимоновия сок и разбъркайте, докато получите кремообразна и хомогенна паста.
  • Нанесете върху сухо и чисто лице.
  • Оставете да действа 15 минути и отстранете със студена вода.

Рецепта за портокалова маска

Цитрусовите плодове са много полезни за здравето ни, защото ни пречат да се разболеем; освен това поддържат клетките в перфектно състояние и са мощен антиоксидант.

Портокалът ни помага да произвеждаме колаген и омекотяваме кожата. Сякаш това не беше достатъчно, придава му еластичност и светимост и позволява да се забави появата на бръчки.

  • Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Има авокадо състав и потенциални ефекти върху здравето. Критични отзиви в науката за храните и храненето, 53(7), 738-50.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3664913/
  • de Oliveira, AP, Franco, E., Rodrigues Barreto, R., Cordeiro, DP, de Melo, RG, de Aquino, CM, E Silva, AA, de Medeiros, PL, da Silva, TG, Góes, AJ,. . Maia, MB (2013). Ефект на полутвърда формулировка на масло от Persa americana mill (авокадо) върху заздравяването на рани при плъхове. Допълнителна и алтернативна медицина, основана на доказателства: eCAM, 2013, 472382.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614059/
  • Apraj, V. D., & Pandita, N. S. (2016). Оценка на потенциала на кожата против стареене на кората от цитрусова ретикулата Blanco. Фармакогнозия изследвания, 8(3), 160-8.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4908842/
  • Palermo, V., Mattivi, F., Silvestri, R., La Regina, G., Falcone, C., & Mazzoni, C. (2012). Apple може да действа като средство против стареене върху клетките на дрождите. Окислителна медицина и клетъчно дълголетие, 2012 г., 491759.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3437301/
  • McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Мед: Терапевтичен агент за кожни нарушения. Централноазиатско списание за глобално здраве, 5(1), 241. doi: 10.5195/cajgh.2016.241
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)