Корейската рутина на лицето се превърна в тенденция за красота. Целта на това е да се получи чиста и хидратирана кожа, като перфектната азиатска кожа.
Ако все още не знаете тази рутина, тук ще ви покажем 10-те стъпки, които трябва да вземете предвид, ако искате да я приложите на практика.
Храните, богати на витамин С като цитрусови плодове, гуава или киви, осигуряват колаген, който ще придаде на кожата ви твърдост.
Морковите, които имат витамин А, съдържат фотопротектори, които освен че ви придават невероятен цвят (заедно с добър слънцезащитен крем), ще ви помогнат да задържите преждевременното стареене.
Доматите са богати на ликопен, така че ще ви помогнат да предпазите кожата от свободни радикали и, подобно на червените плодове, които са богати на антиоксиданти, и ядките, като орехи и бадеми, пълни с витамин Е, те ще ви дадат предимствата да има здрава кожа.
В допълнение към последователността и дисциплината с тази рутина, опитайте се да се храните балансирано. Не забравяйте, че това, което ядем, се отразява в нас.
От друга страна, хидратацията също е от съществено значение, не само отвън, но и отвътре, така че трябва да пиете поне два литра вода на ден, за да отразите здравето и благосъстоянието на лицето си.