Упражнения Hula Hoop

укрепване

Упражнения за изпълнение с хула-хуп за укрепване на корема

1. Загрейте със странични участъци

2. Стъпка на нинджа за коси

3. Обръща се

4. Хруска с Hula-Hool

5. Основен танц на обръч Хула

6. Основна хула с клекове


7. Позата хула

8. Обръч със стъпала

9. Хула 360 °

Коментари

Свързани новини

5 препоръки да се подстрижете сами вкъщи и 10 възможни прически

Съвременните любители на модата смело следват примера на великата Коко Шанел и правят свои прически. Легендарният стилист.

Предимства на ексфолиантите за устни и как да го направите сами у дома

В зависимост от компонентите на формулата, скрабът също може да хидратира устните и да ги подхрани с полезни вещества. Но често, бивш.

Най-добрите лечебни кремове за лице 2021г

Аптечните кремове за лице са евтини, но ефективни продукти, които имат не само козметичен ефект върху кожата, но и лечебен. The .

Какви са страничните ефекти на микропигментацията върху устните?

Микропигментация или перманентен грим, полупостоянен грим, перманентен, татуировка е козметична процедура, чиято цел е гримът.

Ползи от канелата за коса и кожа

Домашна маска с канела може да омекоти всеки кичур коса, да регулира растежа на косата и да коригира тонуса на гривата.

Най-добрите къдрави прически за тесни и продълговати лица

Днес ви представяме прическите, които ще ви подхождат най-добре, ако имате къдрава коса и дълго и тясно лице. Със сигурност ще намерите или откриете най-доброто или.